​​每个女孩的护肤史，都是一部蜿蜒曲折的奋斗史。

然而，越是护肤到最后，你越会发现，有那么一个皮肤问题，它“野火烧不尽，春风吹又生”，看似不起眼的它，却是皮肤问题中的终极大BOSS之一，它就是：

黑头

当你过五关斩六将，战胜了痘痘、干燥、敏感、暗沉、粗糙、细纹等等各种问题，你会发现，黑头，它依然在。

我赌五毛钱，正在看这篇文章的人里面，99.99%的人正在被黑头或多或少的困扰着，我也是。

我以前也以为，只要我最终能战胜的了我自己天生就敏感和易受损的皮肤，我就战胜了全界。

后来才发现，是我太天真，黑头，它实在太爱我了。

但你们是了解阿龟的，阿龟是不会轻言放弃的。我奋发努力，积极研究对抗黑头的办法，最终发现：

黑头，是无法根治。

频繁挤黑头，是万万不可的。

这里跟大家插播一下，看上去像黑头的黑头，不一定是真正的黑头。

皮肤看上去黑黑的小点点，它可能是皮脂腺分泌旺盛+脂质氧化导致的毛囊孔“发黑”，也可能是“小棘毛壅病”(trichostasis spinulosa)，但这两种，都不是医学上真正的黑头。这两种我们今天暂且不讨论，之后再详谈。

我们今天要讨论的，是医学上真正的黑头，黑头本黑头。

黑头，其实是痤疮的一种形态，所以它其实还有两个别名：“黑头粉刺”，或者“开放性粉刺”。

皮脂腺分泌大量的皮脂，混合致密的角化物质，“塞”在毛囊里面，并让毛囊口不断扩张，毛囊口开口部分暴露在空气中的部分脂质发生氧化，黑色素沉积，于是，就形成了黑头。

若要深究黑头形成背后的根本原因，其实和痘痘、闭口等，没有本质性区别，黑头的成因无非以下几点：

1、皮脂分泌旺盛
2、毛囊堵塞
3、菌群失衡
4、慢性炎症

前面两条很好理解，但是菌群失衡和炎症？跟黑头有关系吗？答：有的。

毛囊堵塞+大量的皮脂，让毛囊内的痤疮丙酸杆菌有了生存的天堂，大量繁殖，进而刺激皮肤产生慢性炎症，虽然没有明显的炎症特征，但是，这样的慢性炎症会加重毛孔粗大，并进一步的刺激皮脂腺分泌，让黑头问题进入恶性循环。（炎症和毛孔粗大之间的关系，有人感兴趣的话，咱们下次可以详聊。）

总之，体内激素的调控、过度清洁、皮肤屏障受损、菌群失衡、炎症问题，都会让皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺分泌旺盛，又会产生进一步的菌群失衡和炎症问题。

因此，虽然黑头不能根治，但是想从根本上来控制黑头，必须要从以下几个方面同步入手：

1、控油

2、疏通毛孔

3、调节菌群平衡
4、对抗慢性炎症

5、加强抗氧化

其中，控油和疏通毛孔，是首当其冲的。

然鹅，咱们说了那么半天，很多朋友对抗黑头的手段，却只有一个，那就是：

挤

哈哈，其实很多人都是“道理我都懂，但依旧过不好这一生”。

明明知道频繁的挤黑头，并不能从根本上抑制黑头，反而会导致毛囊受损，引发进一步的炎症问题和毛孔粗大的问题，但仍旧控制不住自己伸向黑头的小手。

虽然，暴力挤黑头确实很不好～

但是

已经在毛囊里面的黑头，如果长时间不把它清理出来，其实也太不合理。

因为，黑头长期呆在毛囊里，会一直阻碍皮脂正常流出，并且会一直通过对真皮层的挤压变形，造成深层次慢性炎症。（而且，那么多黑头在脸上，确实看着丑兮兮嘛。）

所以，接下来，咱们就来介绍一下：

如何正确的“挤”黑头

虽然“正确的挤黑头”本身就是个伪命题哈哈哈。

首先

以目前的科技水平，世界上没有100%的零损伤“挤黑头”的方式。比如像像手挤、粉刺针、撕拉面膜，都是损伤比较大的方式。而网上各式各样的去黑头“神功”，刷子刷啦，小苏打啦，统统会损伤皮肤，不可以用。

不过

相对来说，有些方式，合理使用的情况下损伤较小，并且可以同步完成黑头护理中的几个步骤，对于合适的人群来说，合理使用可能是可以起到比较好的皮肤护理效果的。

比如，来自美国的Hydrafacial（海菲秀），或者来自韩国的小气泡（正规那种）。

它俩大同小异，基本功效是一样的：

1、促进角质更新，疏通毛孔。

首先，使用果酸、水杨酸之类的酸类，去除老废角质，促进角质更新，疏通毛孔。或者用铝晶体进行物理“磨皮”，去除老废角质。

2、清洁毛孔堵塞物，比如黑头。

然后，利用真空负压吸附，相对来说，较为温柔又有力的，把毛孔里的堵塞物，“吸”出来。

3、补充护肤成分，保湿、抗氧化。

然后，在皮肤毛孔通畅，老废角质已被去除的阶段，配合一定的促进皮肤吸收的手段，给皮肤“导入”一些可以保湿抗氧化的护肤成分。

而它俩最大的区别是：

价格不一样

Hydrafacial（海菲秀）的机器几十万一台，在中国做一次护理大约在1000～1500元左右，而韩国的小气泡不到一万块就能买一台，正规的医院和医美诊所，做一次护理300～500元不等。

但说实话

不管是海菲秀，还是小气泡，这价格～

都太贵了

哈哈哈，不好意思，我又金牛座属性爆发了。

首先

一般来说，美国人制造的东西，非常舍得“下料”，质量普遍更好一些。

但是，海菲秀或小气泡，主要是设计很机智，技术并不复杂，最主要的就是真空吸附，一台机器卖几十万？实在太虚高。拿汽车举例，几十万可以买一辆不错的汽车了，汽车的技术含量和成本，可比海菲秀要高太多太多了。

所以，海菲秀收费贵一些是合理的，仪器质量更好，一般来说也会用好的美容液，但真的不可以这么这么贵哦。

但也别图便宜去做非正规的小气泡，非正规小气泡是不会给你用好的美容液的。并且，操作人员的手法，大概率比较粗糙。

其次

海菲秀或小气泡，都算不上“医疗美容项目”，而是“高端皮肤管理”。

海菲秀或小气泡的功能：去角质、清洁毛孔、保湿、抗氧化，其实都是大家平时每天都在做的，只不过用海菲秀或者小气泡来做，更深入，更高端，效果更强，正确操作下造成损伤也小。

所以，你去做海菲秀或者小气泡护理，想要“值回票价”的关键，就是要让他们给你提供含有更好更贵护肤成分的美容液。

还有

不管是海菲秀还是小气泡，做一次的效果能维持的时间大约在2周左右，想要一直维持一个比较好的效果，需要2～3周做一次。

如果，你有钱又有闲的话，当然可以选择去正规的医院，周期性的做海菲秀或者小气泡。（非正规小作坊千万不要去哦。）

但是～

像这种酸类焕肤+真空吸附+护肤成分导入的仪器，做成家用版本，是完全可以实现的，技术上没有障碍。功效上会弱一些，但是更温和，很合适日常用来管理皮肤。

为何不～

买一台回家自己用呢～

私密性好，省时间，可以无限使用，还能清清楚楚的知道自己用的到底是什么美容液，也不用担心操作的人不懂装懂操作不当把你弄伤。何乐而不为？

比如

Ulike的家用小气泡美容仪：

一个前后左右都，圆不隆冬的东西哈哈。

这是本“家用美容仪器骨灰级玩家”，阿龟，开天辟地头一次用非欧美系的家用仪器。因为，它是市面上目前来说唯一靠谱好用、价格合理的家用“水循环真空负压吸附仪”，同类的，欧美系里还真没有合适的。

它打开之后是这样的，有一个可以调角度的镜子，镜子上还有LED照明灯，“阵仗很大”的样子。

不过，本质上说，它不能叫“美容仪”，而是“皮肤管理仪”，它的目标很明确，就是用来去除老废角质、清洁堵塞的毛孔，定期管理“黑头”，同时密集的补一波保湿抗氧化的护肤成分的。

它总共配有两种美容液：01号吸出模式美容液，02号保湿收敛模式美容液。还有一个清洁液：C清洁模式清洁液。

有三种模式：吸出，保湿收敛，仪器清洁。

我们今天要讨论的，是医学上真正的黑头，黑头本黑头。

黑头，其实是痤疮的一种形态，所以它其实还有两个别名：“黑头粉刺”，或者“开放性粉刺”。

皮脂腺分泌大量的皮脂，混合致密的角化物质，“塞”在毛囊里面，并让毛囊口不断扩张，毛囊口开口部分暴露在空气中的部分脂质发生氧化，黑色素沉积，于是，就形成了黑头。

若要深究黑头形成背后的根本原因，其实和痘痘、闭口等，没有本质性区别，黑头的成瘾者无非以下几点：
1、皮脂分泌旺盛
2、毛囊堵塞
3、菌群失衡
4、慢性炎症

前面两条很好理解，但是菌群失衡和炎症？跟黑头有关系吗？答：有的。
毛囊堵塞+大量的皮脂，让毛囊内的痤疮丙酸杆菌有了生存的天堂，大量繁殖，进而刺激皮肤产生慢性炎症，虽然没有明显的炎症特征，但是，这样的慢性炎症会加重毛孔粗大，并进一步的刺激皮脂腺分泌，让黑头问题进入恶性循环。（炎症和毛孔粗大之间的关系，有人感兴趣的话，咱们下次可以详聊。）

总之，体内激素的调控、过度清洁、皮肤屏障受损、菌群失衡、炎症问题，都会让皮脂腺分泌旺盛，而皮脂腺分泌旺盛，又会产生进一步的菌群失衡和炎症问题。

因此，虽然黑头不能根治，但是想从根本上来控制黑头，必须要从以下几个方面同步入手：
1、控油2、疏通毛孔3、调节菌群平衡
4、对抗慢性炎症5、加强抗氧化
其中，控油和疏通毛孔，是首当其冲的。

然鹅，咱们说了那么半天，很多朋友对抗黑头的手段，却只有一个，那就是：
挤

哈哈，其实很多人都是“道理我都懂，但依旧过不好这一生”。明明知道频繁但挤黑头，并不能从根本上抑制黑头，反而会导致毛囊受损，引发进一步的炎症问题和毛孔粗大的问题，但仍旧控制不住自己伸向黑头的小手。

虽然，暴力挤黑头确实很不好～

但是

已经在毛囊里面的黑头，如果长时间不把它清理出来，其实也太不合理。

因为，黑头长期呆在毛囊里，会一直阻碍皮脂正常流出，并且会一直通过对真皮层的挤压变形，造成深层次慢性炎症。（而且，那么多黑头在脸上，确实看着丑兮兮嘛。）

所以，接下来，咱们就来介绍一下：

如何正确的“挤”黑头

虽然“正确的挤黑头”本身就是个伪命题哈哈哈。

首先

以目前的科技水平，世界上没有100%的零损伤“挤黑头”的方式。比如像像手挤、粉刺针、撕拉面膜，都是损伤比较大的方式。而网上各式各样的去黑头“神功”，刷子刷啦，小苏打啦，统统会损伤皮肤，不可以用。

不过

相对来说，有些方式，合理使用的情况下损伤较小，并且可以同步完成黑头护理中的几个步骤，对于合适的人群来说，合理使用可能是可以起到比较好的皮肤护理效果的。

比如，来自美国的Hydrafacial（海菲秀），或者来自韩国的小气泡（正规那种）。

它俩大同小异，基本功效是一样的：

1、促进角质更新，疏通毛孔。

首先，使用果酸、水杨酸之类的酸类，去除老废角质，促进角质更新，疏通毛孔。或者用铝晶体进行物理“磨皮”，去除老废角质。

2、清洁毛孔堵塞物，比如黑头。

然后，利用真空负压吸附，相对来说，较为温柔又有力的，把毛孔里的堵塞物，“吸”出来。

3、补充护肤成分，保湿、抗氧化。

然后，在皮肤毛孔通畅，老废角质已被去除的阶段，配合一定的促进皮肤吸收的手段，给皮肤“导入”一些可以保湿抗氧化的护肤成分。

而它俩最大的区别是：

价格不一样

Hydrafacial（海菲秀）的机器几十万一台，在中国做一次护理大约在1000～1500元左右，而韩国的小气泡不到一万块就能买一台，正规的医院和医美诊所，做一次护理300～500元不等。

但说实话

不管是海菲秀，还是小气泡，这价格～

都太贵了

哈哈哈，不好意思，我又金牛座属性爆发了。

首先

一般来说，美国人制造的东西，非常舍得“下料”，质量普遍更好一些。

但是，海菲秀或小气泡，主要是设计很机智，技术并不复杂，最主要的就是真空吸附，一台机器卖几十万？实在太虚高。拿汽车举例，几十万可以买一辆不错的汽车了，汽车的技术含量和成本，可比海菲秀要高太多太多了。

所以，海菲秀收费贵一些是合理的，但真的不可以这么这么贵哦。

但也别图便宜去做非正规的小气泡，非正规小气泡是不会给你用好的美容液的。并且，操作人员的手法，大概率比较粗糙。

其次

海菲秀或小气泡，都算不上“医疗美容项目”，而是“高端皮肤管理”。

海菲秀或小气泡的功能：去角质、清洁毛孔、保湿、抗氧化，其实都是大家平时每天都在做的，只不过用海菲秀或者小气泡来做，更深入，更高端，效果更强，正确操作下造成损伤也小。

所以，你去做海菲秀或者小气泡护理，想要“值回票价”的关键，就是要让他们给你提供含有更好更贵护肤成分的美容液。

还有

不管是海菲秀还是小气泡，做一次的效果能维持的时间大约在2周左右，想要一直维持一个比较好的效果，需要2～3周做一次。

如果，你有钱又有闲的话，当然可以选择去正规的医院，周期性的做海菲秀或者小气泡。（非正规小作坊千万不要去哦。）

但是～

像这种酸类焕肤+真空吸附+护肤成分导入的仪器，做成家用版本，是完全可以实现的，技术上没有障碍。功效上会弱一些，但是更温和，很合适日常用来管理皮肤。

为何不～

买一台回家自己用呢～

私密性好，省时间，可以无限使用，还能清清楚楚的知道自己用的到底是什么美容液，也不用担心操作的人不懂装懂操作不当把你弄伤。何乐而不为？

比如

Ulike的家用小气泡美容仪：

一个前后左右都，圆不隆冬的东西哈哈。

这是本“家用美容仪器骨灰级玩家”，阿龟，开天辟地头一次用非欧美系的家用仪器。因为，它是市面上目前来说唯一靠谱好用、价格合理的家用“水循环真空负压吸附仪”，同类的，欧美系里还真没有合适的。

它打开之后是这样的，有一个可以调角度的镜子，镜子上还有LED照明灯，“阵仗很大”的样子。

不过，本质上说，它不能叫“美容仪”，而是“皮肤管理仪”，它的目标很明确，就是用来去除老废角质、清洁堵塞的毛孔，定期管理“黑头”，同时密集的补一波保湿抗氧化的护肤成分的。

它总共配有两种美容液：01号吸出模式美容液，02号保湿收敛模式美容液。还有一个清洁液：C清洁模式清洁液。

有三种模式：吸出，保湿收敛，仪器清洁。

配合四个不同的吸头：T区吸头、脸部吸头、保湿吸头、仪器清洁吸头。

它的工作原理，和刚刚我给大家说的专业院线版的海菲秀或小气泡，没有本质性区别，就是：

1、酸类剥脱老废角质、疏通毛孔。

2、水循环真空吸附，清理毛孔堵塞物。

3、微电流导入护肤成分。

简单说，评价一个小气泡护理仪的重点有两个：

1、吸头够不够精致。

2、美容液成分靠谱不靠谱。

我们先说吸头，再说美容液。

吸头

我觉得Ulike家用小气泡的吸头，真是做的挺良心的，很精致，在皮肤上特别顺滑，没有任何刮擦感。即使是吸附力最高挡位，也不会让你感觉到任何疼痛，只是皮肤被紧紧吸住的感觉。

美容液

可能是我对韩系护肤品有“刻板印象”吧，我总感觉韩系护肤品（除了爱茉莉），成分总是抓不住重点。

但是，我看到Ulike小气泡的美容液的成分的时候，我露出了姨母般满意的笑容，非常专业，有效成分的选择，很准确。

01号吸出模式美容液

羟基乙酸（果酸）配合水杨酸，去除老废角质，同时，水杨酸还能深入毛孔，溶解油脂，疏通毛孔，并起到抗炎和抑菌的作用。（水杨酸是痤疮克星，对黑头当然也很有效，这个我之前就跟大家讲过啦。）

并且，01号美容液，还含有透明质酸，用来给皮肤补水保湿，尿囊素和积雪草（好贵），抗炎修复。

再配合真空吸附，非常适合用来清理黑头。

02号保湿收敛模式美容液

这个虽说叫“保湿收敛”，但其实里面有：全能美白成分烟酰胺，抗氧化成分谷胱甘肽，贵贵的抗炎修复成分积雪草，补水保湿的透明质酸，帮助修复皮肤屏障功能的神经酰胺，提高成分吸收率的氢化卵磷脂，还有保湿抗老的寡肽，等等。

也真是，美白、抗氧化、抗炎、保湿、修复、抗老，十全大补。在配合直流电微电流，促进皮肤对这些成分的吸收，叫自己“保湿收敛”，还真是蛮低调的。

说了这么多，接下来，让我们请到甘愿为阿龟的博主事业牺牲的燕麦哥，的大草莓鼻，来亲自展示一下，Ulike小气泡对黑头和肤质的改善，到底如何。

注意

以下图片，容易引起不适。

去黑头三部曲第一步：我给燕麦哥使用了一个片状的果酸peel。

去黑头三部曲第二步：然后让他微微热敷了1分钟（也可换成蒸脸1～2分钟）。

去黑头三部曲第三步：使用Ulike小气泡。

然后～

效果还是挺明显的吧，燕麦哥只用了一次，黑头改善到这种程度，很难得，因为他的黑头，他从来没护理过，太“扎实”，太顽固了。

我们再来看看用过后水箱里混合了燕麦哥脸上油脂的废水：

阔怕。

咱们还是说下使用感吧哈哈哈。

1、我刚刚讲过了，小气泡的洗头做的很精致，用起来很顺滑，没有刮擦感，完全不会痛，

2、用完之后，皮肤短期内微微泛红是难免的，但是缓过来之后，那种清清爽爽的感觉，让人身心产生舒畅哈哈哈。不过，黑头是持久战，不可能一次就有彻底的改善的，2周用一次，差不多从第二次开始才会有明显的感觉。

3、此外，它美容液成分确实不错，保湿抗氧化，用完会有白净感，连燕麦哥这张糙脸，竟然都看上去白净了一度。

不过

还是要提醒大家，小气泡虽好，但不能乱用。

1、虽然小气泡可以帮助你定期管理黑头，改善糟糕的草莓鼻外观，并同时导入抗炎和抗氧化成分。但是，想要从根本上控制黑头，还是要在日常每一天的护肤过程中注意控油、防止毛孔堵塞、抗炎、抑菌、抗氧化。要日复一日，年复一年的坚持，黑头才能得到控制。

2、敏感肌、皮肤本身就泛红有红血丝的，尽量不要用小气泡或海菲秀。

3、要注意使用频率，耐受力比较好的皮，2周用一次可以了，耐受力不那么好的，3周用一次。

4、要从最低档位用起，慢慢感受，慢慢加档位，并且不要再同一个部位反复吸太多次。也可以先在手臂上试试（我就是这样试没了一袋美容液哈哈哈）。

5、如果想要效果更好，可以先用个清洁面膜或者酸类peel，再小小的蒸一下脸，但是耐受力比较一般的皮肤，不要蒸太久，

好了，接下来就是，万众期待的：

福利时刻

Ulike 官方旗舰店

即日起到 8 月 19 日，付定金 100 元。

8 月 20 日付尾款，预售价1899。

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