家务健身排行榜

【#家务健身排行榜#原来最减脂的是这个】英国学者针对家务活，列出了一份能量消耗表（下图）。研究显示，1小时内，不同家务消耗热量各有不同。一周5天、每天做30分钟的中等强度家务活，运动量就足以保持健康，能降低高血压、心脏病、糖尿病、肥胖和其他疾病的风险。 ​​​​（生命时报） ​

今天15:26 来自 专业版微博平台

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#家务健身排行榜#

我宁愿跑步机每天90分钟，实在不喜欢搞卫生
而且我看我家用到现在的钟点工阿姨没有瘦的​

9分钟前 来自 荣耀V20 4800万3D相机

#家务健身排行榜#难怪我妈这么苗条​

10分钟前 来自 Android

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34分钟前 来自 360安全浏览器

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49分钟前 来自 360安全浏览器

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50分钟前 转赞人数超过10 来自 专业版微博平台

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今天16:18 来自 微博 weibo.com

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运动的益处不用多说！健身运动耗热效果排行榜：跑步(或慢跑)>自由泳>打篮球/举重>徒步旅行>跳舞/轻量家务>骑自行车，想要减肥塑形的同学们看过来哦~~ #神奇脑波APP#乐动人生 ​

2016年05月30日 12:35 来自 专业版微博

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家务健身能量消耗排行榜: 拖拖地板、擦擦窗户、栽种花木等等居家活动，可以让身体有适当的活动，又能消耗热量且不会太累。另外走楼梯代替搭电梯;路程较短时，以走路代替搭车，都是可以在生活中落实的“运动”。家务健身能量消耗排行榜对于... - O网页链接​

2012年10月13日 19:29 来自 社交媒体连接

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