作者：dations
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时间： 2019-04-07 13:09:30 评论(“20岁，我渐渐学会不拿自己的身体去冒险。”
昨天我们突然发现隔壁女寝的一个“惊天大秘密”。
事情是这样的：我们寝室这周打扫卫生的女生白天忘记把水票拿下去给嬢嬢，晚上分享完辣条的我们悲剧地发现饮水机再也流不出一滴眼泪。于是我们只好集体到隔壁女寝去“借水”。
一敲，没人答应。二敲，一片寂静。“不会吧，难道她们出去玩了？”大脸猜。“60X寝室女生集体失踪！”我一脸严肃。“再敲下吧，没人就走。”莉莉说。三敲，隐隐约约听到有人的脚步声。果然，门开了，屋里一片漆黑。
“...你们都睡啦，不好意思，我们想来接点水的。”
“来吧，没事。”
我们轻手轻脚走进去，接了水就离开了。
“天，她们怎么现在睡得这么早了？。”大脸如是说。
我这才发现，原来和我们一起熬夜的那些人已经渐渐开始养生。
可是仔细想想，我们寝室还是如往常一样 只有等到11点半断电才被迫熄灯，但熄灯后每个人床上依然闪着幽光。这样的生活一天天过下去让我觉得12点之前放下手机便可以称得上是早睡的一天。
”我真的想早睡，可就是做不到。”很多时候我们都是这样。不是不知道熬夜的危害：肤色暗沉长斑，提前衰老、视力损伤，心率异常，影响生育能力，免疫力下降，易长肿瘤，易患癌症......
或许我们怀着侥幸心理，觉得自己还年轻，患癌症这种狗血的事不会发生在自己身上，或许根本就是我们控制不了自己，熬夜已经成为一种习惯。
要知道变好是需要刮骨疗毒的勇气。前段时间有一个话题火了：近九成大学生减肥路半途而废。有时觉得还真是，我高中那些嚷嚷着要减肥的同学，读了几年大学了也没什么变化。其实不管是减肥，还是早睡都不是那么容易办到的。延迟满足内心的快感，克制自己的欲望从来不是件简单的事情。
早睡的体验到底有多棒？
我问隔壁的妹子，你们从什么时候开始睡得这么早了？这么养生的吗？
她笑了下，说这学期开始我们都这样，而且这样感觉真的很好。
“以前早上根本爬不起来，每次都没时间吃早饭。现在因为十点过就睡了起得也早。六点半先到教室放下书包，占据最好的座位。然后晨跑，练习普通话，最后慢慢吃完早餐回教室。原来早睡能让生活变得这么高效。”
我不敢说我身边那些早睡的同学人生就像开了挂一样，可是我能看见他们一点点变得更好，逐个改变坏习惯，让自己的生活处于良性循环之中。
不是说绝对不熬夜，而是尽量不要无意义的熬夜。叔本华说，睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。所以还是希望大家都能早点睡觉呀
作者| 李万佳
编辑| 赵家誉
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