姚明6岁女儿身高惊人 [法制先锋]

近日，有媒体拍到姚明妻子叶莉亲自接女儿回家，六岁的姚沁蕾下车后牵着妈妈的手大踏步前进，手舞足蹈，心情大好。照片中可以看出姚明女儿姚沁蕾身高已经到妈妈腰部。

对此，网友大赞姚明女儿继承了夫妇的身高，也有人调侃小姑娘身高直逼郭敬明，照此趋势，6岁过潘长江，7岁平成龙，8岁齐郭德纲，9岁进女篮2队了。

很多家长都认为孩子身高是天生的，其实，决定身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。

孩子的很多特征如相貌、头发的颜*等都受遗传的影响，身高也是。身高的遗传度为85%。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的偏差。

营养与身高更是密切相关。充足和合理的营养素可使生长潜力得到最好的发挥。正常生长需要蛋白质、氨基酸，维生素、矿物质如钙、磷，微量元素如锌、碘等。

疾病对孩子的身高影响很大，如营养不良，长期腹泻，尤其是内分泌疾病都会影响身高，如生长激素缺乏症、先天*甲状腺功能减低症、*早熟、特发*矮小等。

充足的睡眠对于生长也是非常重要的。我们人体内和身高生长直接相关的生长激素的分泌具有特殊*，它的分泌一天24小时内是不平衡的，80%的生长激素在人睡眠时分泌，所以才有睡得好长得好的说法。

运动也是促进身体发育和增强体质最有效的方法。长骨的生长决定了青少年的身高，运动可以显著刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。

要想长高个，从孩子4个月左右开始，就要帮助他们和挑食、偏食的坏习惯做斗争。只要不是会引起过敏的食物，就应该多吃，鼓励他们摄入粗细搭配的多种食物，多补充优质蛋白，多吃蔬菜、水果、多补充一些微量元素，鼓励孩子多喝奶，多吃富含维生素D的食物。男孩子的食量不应低于父亲，女孩子则不低于母亲。此外，要保证吃好早餐，早餐量宜相当于全日量的1/3;少吃零食，喝清淡饮料，控制食糖摄入，因为甜食特别影响孩子的生长发育。

不同年龄的孩子选择的运动是不一样的。两三岁的孩子，我们不主张做大运动量，主要是爬、跑、走路，带有一定的趣味*，小孩容易坚持。随着年龄的增长，有五大运动对长个是特别有利的，可以多多练习。