刷牙也能瘦身？超简单的刷牙洗脸微瘦身保养法大公开

记者赖鹏翔／台北报道

生活在分秒必争的职业女*里，想要花个时间运动都是一种奢侈，其实只要趁早晨的刷牙空档，做一些简单的小运动微瘦身也能锻链到身体，不只有益健康，更能使身体变苗条。刷牙时，可以用脚尖站立，使脚踝反复上下活动，这样能锻链到小腿到脚踝的肌肉，紧实小腿曲线。也可以将一条毛巾卷成圆筒状，夹在两膝之间，用力将膝盖合起防止毛巾掉落，这样能让大腿内侧的线条更紧实。

另外，专家指出、漱口完站在镜子前做一些脸部运动，像是“阿依屋ㄟ欧”这种发音练习动作，能锻链到脸部肌肉，达到紧实的效果，发出声音也能训练咬字。锻链到嘴部的肌肉，紧实脸部线条，让讨厌的法令纹与皱纹变淡一些。