惊！育龄女*3成缺碘　恐害宝宝IQ掉十分

记者陈钧凯／台北报道

求健康少吃盐，或专挑岩盐、玫瑰盐等几乎不含碘的高贵进口盐，当心害孩子变笨！国内一项最新“碘饮食频率问卷”调查发现，有5成多的国人碘摄取量不足，其中6成都是女*，且台湾女*缺碘高峰期正值育龄的30至39岁，医生警告，怀孕期缺碘会导致新生儿发育受限，恐造成小孩IQ低落10分以上。

联安诊所与台湾大学应用营养研究室合作的“碘饮食频率问卷”，共针对1060名受检者进行调查，男女各半，结果发现有高达7成碘摄取异常。

联安诊所院长、医生郑乃源表示，在这些碘摄取异常者当中，多达5成都是碘吃的不够，另2成才是补过头，值得注意的是，不足者6成皆为女*，而一旦碘摄取不足，罹患甲状腺疾病的风险倍数将是足够者的1.14倍。

调查进一步分析，台湾女*缺碘高峰期为30至39岁，比例达34.03%，不仅影响孕妇健康，郑乃源说，还会导致新生儿脑部发育受限，IQ低落，尤其如果是在怀孕前3个月严重缺碘，更可能诞下侏儒、发育不良的宝宝；且宝宝不仅在肚子里，出生后更同样跟着妈妈饮食习惯吃，都可能埋下缺碘祸根。

国人为什么缺碘？郑乃源指出，饮食是最大问题，根据实地走访各大零售通路发现，广受民众喜爱的进口盐占大宗且多数不含碘，市售含碘盐仅占1成，如果平日又少摄取含碘食物，便容易跻身甲状腺疾病高危群，他呼吁，真要吃就吃国产便宜、品质又好的盐。

联安诊所另针对102年至104年近1万3000笔健检数据进行分析也发现，国人甲状腺超音波异常比例高达7成，其中结节比率就近6成，而甲状腺结节是甲状腺癌最常见的形式，需透过超音波检查才能发现。

营养师提醒，预防缺碘，除了本身有甲状腺亢进问题的病患须严格控制之外，最好平日选用加碘盐，并每周至少吃一条含碘营养的海带或一盘的海带根、海带芽。