天天量血压 有效预防失智症

慈济医院身心科主治医生李嘉富今天表示，高龄者持续、定时监控血压、血脂与血糖值可以维持身心健康，养成天天量血压及运动的习惯、多与同侪互动及动脑，能有效预防失智症。

台北市卫生局与大同大学于花博公园悠活村共同举办“智能家居与远端照护特展”，展示多项智能、云端照护器具；并发表“高龄者学习权与学习型态之研究：台北市调查分析”报告，调查发现，高龄者虽知道健检重要，但不到8成定期检查，是健康警讯。

李嘉富说，卫福部及内政部统计，台湾65岁以上患有失智症人数逾23万人，平均每12人即有一名失智者，80岁以上，更高达每5人就有1人有失智症。65岁以上有轻微认知障碍的人数也有54万多人，不可不慎。

李嘉富表示，高龄者持续、定时监控血压、血脂与血糖值可以维持身心健康，若高、低血压或血压不稳定，都可能导致认知功能退化，甚至进一步引起失智症，因此定期量血压非常重要。

李嘉富指出，轻度认知障碍若即早发现、即早治疗，仍有逆转机会。要能即早发现失智症征兆的重要关键，就是在50岁以后，养成每天量血压，每年接受记忆评估的习惯。

他说，天天量血压是重要的身体健康监测工作，但一般人嫌麻烦未养成习惯，通常都是到医院看病时才量一下，不过一般人上医院都会紧张，导致数据失真。他强调，养成天天量血压及运动的习惯、多与同侪互动及动脑，就能有效预防失智症。