中暑分“阴、阳” 你是哪一种？

最近天气炎热，彰滨秀传医院中医门诊中暑病患增加2成以上，多数患者为上班族或是三餐不定时。中医生蓝一晶表示，人体在夏季常处于高能量代谢，若体内调节系统差无法散热，就是中暑高危险群。

蓝一晶表示，中暑分“阴暑”和“阳暑”两种，近年来阴暑的比率远高过于阳暑，入夏以来已看诊20名中暑病患中，仅有1位是“阳暑”，主因是现代人生活习惯改变，喜欢大口喝冰品，在户外感觉热时，短时间进出冷气房，冷热交替频繁，容易引起中暑。

蓝一晶说，“阴暑”容易出现在老年、肥胖或长期待在冷气房的族群，由于代谢差，身体状况比较湿热，也称“办公室中暑”；“阳暑”属于急症，初期可见躁热、狂流汗，长期在户外工作者容易罹患。若当下感觉昏眩，应立即停止曝晒阳光，可以喝加盐西瓜汁改善。

她表示，中暑症状轻微者也可利用刮痧来消暑，使用刮痧板或者边缘钝滑的器具，方向为从头向脚，单向刮、轻轻刮，刮到出痧，“有红就停”，不可连续大面积出痧治疗，以免受伤。并建议出痧后饮一杯温开水，并应避风直吹刮拭部位，待痧*完全褪掉才建议下一次刮痧。

蓝一晶说，除刮痧改善中暑情形，也可以借由食用西瓜汁、绿豆薏仁、冬瓜、椰子等改善，若身体很不舒服还是得尽速就医。

消暑茶中药配方为藿香2钱、紫苏2钱、厚朴2钱、半夏1钱、茯苓2钱、草1片、西洋参3片，可制成茶包，泡在500cc热水饮用。