父亲节买张好床　让爸爸轻松入眠

消费中心／综合报道

父亲是家人最坚强的靠山，但你是否曾注意，爸爸有多久没有一夜好眠？根据调查，台湾有24%中高龄男*因为生理变化或压力造成失眠困扰，而长期失眠可能导致忧郁易怒、免疫力下降、记忆力衰退、高血压、动脉硬化等问题。为关心父亲身心健康，床的世界特别推出88节限定床垫，只要月付880元就可以帮爸爸换张好床。

睡眠约占人生三分之一时间，有充足的睡眠才能让脑部及身体休息，修补身体细胞。失眠特*包括就寝后半小时还无法入睡、容易中断且难以再度入睡、太早清醒，因此白天常打瞌睡，且出现疲惫、腰酸背痛、头痛状况，影响集中力、记忆力、情绪，对工作与生活都造成影响。

一般造成失眠的原因包括焦虑、情绪化、生活太严谨等精神压力，或身体不适、更年期、摄取含酒精及咖啡因食品等生理问题，或因噪音、亮度、房间闷热、床垫不够舒适等环境因素。如有长期失眠困扰，应先就医诊察原因，如有生理、心理疾病可立即进行治疗；平时也要注意养成规律的作息时间、避免在床上使用3C、进行适度运动、少喝含咖啡因饮料、睡前30分钟泡个温水澡，并调整睡眠环境。

睡眠专家床的世界表示，良好的睡眠环境要注意不可有吵杂的噪音、尽可能保持卧室光线黑暗、维持房间温度于摄氏25~28度，以及床和枕头高度软硬适宜、舒适透气。目前的床垫制作科技已推出各种透气网布、透气沟槽、亲水棉、和科技量感材质，能调节人体睡眠时与室温的温度平衡，让消费者轻松享受舒适睡眠。至于枕头的选择，则须配合床垫以及个人对软硬喜好的差异，因此床的世界建议购买前最好都能经过试躺，才能挑选到最适合个人的黄金组合。

父亲节将至，为鼓励子女关心爸爸的睡眠健康表孝心，床的世界贴心推出88节限定床垫，只要月付880元就可以轻松帮爸爸换张好床，建议消费者不妨带爸爸莅临门市试躺，让爸爸的健康从舒适入眠开始。