国际中心/综合报道
瘦就等于美?不少人减肥追求体重变轻,但体态才是最重要的。美国一名健身教练威尔斯在Instagram贴出一张瘦身3阶段的对比照,体重分别是65.7公斤、55.3公斤、63.5公斤,结果有惊人发现,63.5公斤看起来比55.3公斤的还苗条。
威尔斯在生产后的体重145磅,为了重新穿上美丽的牛仔裤,成功减到55.3公斤,但威尔斯仍不满意,搭配着健身和良好的饮食习惯,但体重却增加到63.5公斤,不过神奇的是,看起来更苗条紧实。
威尔斯也鼓励大家,不要一昧追求体重的数字,可以透过拍照记录,找到最适合自己身材的体重。