甜粥、咸粥、砂锅粥，暖胃暖心任你选 [社会]

胃口不好的时候，吃什么都提不起兴致，不如喝一碗粥。

甜口的美玲粥、红枣粥，滋补养颜，一碗下肚香气依旧留在舌尖难以消退。咸口的海鲜粥、鸡肉蔬菜粥鲜美爽滑。一碗粥下肚，比三月的暖阳更暖。

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砂锅海鲜粥

bySummer_夏天_

·主料·

大米|100g

鲜虾仁|20g

鱿鱼|20g

蛤蜊|30g

·辅料·

盐|适量

姜|1块

胡椒粉|适量

清水|400g

料酒|少许

·做法·

1.准备好食材，大米用清水泡1小时，洗净，虾仁，鱿鱼，蛤蜊先用少许料酒腌制去腥。

2.香菇洗净，去蒂切片，姜切丝，葱，香菜切碎。

3.砂锅里加入清水，大火烧开。

4.下入大米，煮开后，小火煮20分钟。

5.下入姜丝、鱿鱼，蛤蜊。

6.再下入香菇片。

7.加入一勺猪油，大火煮开后，转小火煮10分钟。

8.下入虾仁，煮至虾仁熟透。

9.加入适量盐，胡椒粉调味。

10.出锅前加入葱花和香菜拌均即可食用。

11.成品图！

美龄粥