卫福部调查年度全台听力损失人口已超过12万 [社会]

随着3C产品普及化，低头族的视力健康备受关注；然而，一般民众可能忽略，耳机族的听力健康也正悄悄流失。根据卫福部的调查资料显示，去年度全台听力损失人口已超过12万。面对3C声光效果带给大众满足的同时，习惯配戴耳机的族群，一旦长期曝露在110分贝以上的噪音环境中，恐造成永久且不可逆的听力伤害。

一般人正常的听力约在25分贝，也就是悄悄话的音量，而平常讲话声音的分贝则在60左右。通常在85分贝的环境中待超过8小时，听力就容易受到损伤，且每增加3分贝，听力受影响的时间即减半。也就是说，待在88分贝的地方超过4小时，你的听力就会受到伤害。以此类推，若在100分贝的环境中待超过半小时，就足以让听力受损。

举例来说，地铁的噪音约在90分贝左右，通勤族多半会在搭乘地铁时配戴耳机听音乐或看视频，此时声音一定要调到100分贝以上才听得见。如果通车时间超过30分钟，长久下来就会造成噪音*的听力伤害。人体听觉的产生是透过内耳蜗牛体，将各种不同的音频的声波转换为电波能量，再经由内耳神经传达至大脑的听觉区。虽然声音的能量无法以肉眼看见，但若长期处于噪音的环境或是面临巨大的声响，其冲击力道不亚于对头部的重击，会造成听力不可逆的伤害。

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当内耳蜗牛体受损或引起病变时，就会出现耳鸣现象，情况严重还可能导致重听的情形，甚至突发*耳聋。突发*耳聋的定义是，左右两耳听力相差30分贝，且连续3个频率测试都如此。一旦遇到突发*耳聋的情况，若能把握2周的治疗黄金期，一般都能有效治愈。在听力治疗方面，主要用药分为三大类：首先是促进内耳血管畅通，也就是所谓的打通血路；再者就是促进神经细胞活化或再生；最后是使用抑制血管过度收缩的药剂。

戴耳机听音乐，音量不要过大，以免伤害听力。此外，像在健身房、音乐会、夜店、KTV等地方，噪音都超过100分贝，因此最好不要待太久，最好每隔30分钟就要远离高分贝的噪音场所，到户外透气休息10分钟，以防止连续噪音带来的听力损害。在日常饮食方面，可多摄取对改善听力有帮助的维他命B群、锌、花生、核桃等食物，盐分及糖分的摄取要有所节制，油炸或高热量等垃圾食物最好少吃。以免造成内耳血管阻塞使听神经坏死而重听，想要保护听力的健康，应从日常生活做起，除健康生活及饮食外，应该远离或避免噪音伤害而造成听损、重听或耳聋。

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