减脂午餐—蔬果鸡肉沙拉 [社会]

又到了4月吃什么，决定5.6.7.8.9月穿什么的时候了

今天KIKI给大家分享一道减脂午餐，所谓减肥不是说少吃，吃水煮青菜，绝食，减肥只要吃对了，不仅吃得好，还能健康享瘦。

今天推荐蔬果鸡肉沙拉，减肥期间蛋白质和淀粉分开吃，午餐可以吃肉＋蔬菜，吃到8分饱，肉类最好不要吃猪肉，脂肪含量太高。

好了，送上教程，特别简单，明天中午就做起来吧！

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