桂圆的功效 [热点]

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上次我们说过，桂圆是补脑佳品，它益心脾，补气血，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症都很有效果。其营养素都是人体必需的，特别是对于耗伤心脾气血的劳心之人来说更是有益。另外，桂圆还具有一定的养颜功用，所以，深受爱美的女*喜欢。于是有些人每天吃几十颗，最后引“火”上身。其实，桂圆虽好，也不能贪吃呦。

桂圆虽好可不能贪多

专家称，桂圆适合肾阳虚，以及肾阳虚导致的气血亏损者。因为桂圆有温阳补肾的作用，在肾阳虚、心脾虚损情况下是可以经常服用。但是如果没有肾阳虚或是有肾阴虚的情况，过多服用后会容易引起上火的症状，比如流鼻血、便秘或是牙龈出血。尤其儿童、老年人及患有慢*扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼。通常正常人每人每天吃龙眼一般不能超过5-8颗。