惊艳大自然！上帝的完美讲台：圣坛岩

来到挪威旅行，跟去其他欧洲国家有很不一样的感受，怎么说呢？在挪威著名景点除了一些小镇风光之外，有非常多登山健行路线，可以看见壮阔秀丽甚至鬼斧神工的景*，而圣坛岩就是其中一个相当热门的Hiking景点。

▲ 圣坛岩形状酷似教堂牧师的讲台

圣坛岩(Preikestolen)，是挪威的著名的旅游景点，除了吸引世界各地观光客前来之外，也是当地人很热爱的健行路线。位于挪威西南部的史塔万格(Starvanger)小镇附近一个叫福桑(Forsand)的地区，圣坛岩矗立于吕瑟峡湾之上，高604米，其形状貌似教堂牧师用的讲台，因此又有一个别称叫“布道台”。

▲ 登山口有一张地形剖面图，告诉游客整条路线状态

如何前往？

最方便的方式是自驾前往，可直接开至圣坛岩的旅客服务中心，将车停放在停车场之后即可步行登山。若是搭乘交通工具则必须由史塔万格(Stavanger)搭船至对岸港口(Tau)，转搭100号公车至J?rpeland(Kiwi超市)，再搭计程车到圣坛岩(Preikestolen)登山口。

▲ 入口一小段平缓的路之后就是这段石头缓坡

适合季节

一般前往圣坛岩的交通工具开放期间为4-9月，7-8月夏季温度舒适是最适合攀登的季节，春秋两季要看天气状况而定，4-6月山上积雪可能未完全融化，若要前往要准备好防滑装备；9月之后通常气候容易不稳定，若天气不好或下雪就不建议前往，冬季气候严寒恶劣甚至会冰雪封路，属于封闭状态。

▲ 石阶缓坡之后会来到一个平台，景*相当美丽

路程规划

旅游书上预估约2-3小时可全程来回，不过这应该是不加停留或者强脚力者的预估时间，若是体力较差，或者想要在上面停留久一点，甚至要野餐一下的话，大概预估4小时是比较从容的。

▲ 路程中有许多陡峭崖壁，可走近拍照，但注意安全为优先

《贴心小叮咛》

进入登山口之后全程无商店、无厕所，最好在出发前准备一些干粮、水，可于过程中进食以补充体力。悬崖无护栏装置，攀爬时请注意自身安全，若天雨路滑请自行评估是否前往。路程上多为石头堆砌的阶梯，膝盖较弱者可携带登山杖辅助。

▲ 沿途会有一些地方需要手脚并用才能顺利经过

沿途美景

攀登过程中，时而出现急上陡坡，时而出现平坦平台，除了可以远眺山景，有时还可俯瞰部分峡湾美景，中途还会经过一处山中小湖，干净的湖水映出蓝天白云，加上树木的倒影，仿佛仙境一般。

▲ 看到这个山中湖的时候，就知道离目的地圣坛岩不远啦！

登顶之乐

经过山中小湖之后，不久就可看到悬崖与底下美丽的峡湾景*，而目的地圣坛岩也在不远的前方。沿途会看到许多旅人用着各种姿势来亲近大自然，有站在崖边拍照留念的，有趴在崖边欣赏下方峡湾的，也有坐在崖边帅气吹风的。不管想要用什么方式感受这片壮阔的风景，最重要的就是要注意安全喔！

▲ 趴着看峡湾，看起来很刺激，其实算是安全的

▲ 坐在崖边，是许多旅人来到这里都会想尝试的帅气姿势

除了坐着跟趴着，还有一个动作是许多年轻人会想尝试的，就是在圣坛岩上奋力一跳，留下一张象征青春活力的照片。从拍摄角度来看做这个动作相当惊险，但其实圣坛岩是一块很大的岩石，只要不要太靠近崖边，原地跳跃是很安全的，反而站得太靠近崖边是最容易感到脚软的，相对坐着或趴着身体重心比较稳，也比较不可怕。

▲ 看来惊险的圣坛岩上跳跃，其实拍照的会比被拍的还害怕

挪威的三大奇岩：圣坛岩、巨人之舌(又称恶魔之舌)、奇迹岩，其中圣坛岩算是最亲民的路线，沿途常见全家大小一起来健行，甚至许多爸妈是背着婴儿一起来爬，对欧洲人来说亲近大自然是从小开始做起，也难怪他们一有假期就是外出健行或露营。若有机会安排到挪威自助旅行，千万别错过挑战圣坛岩的机会喔！