吃西瓜减肥不靠谱 不但会胖还会诱发多种疾病

女孩子们爱美，寻找适合自己的减肥餐总是不遗余力，不少人认为，平时多吃水果少吃饭就可以起到减肥的效果，于是，炎炎夏日，有人就大吃特吃西瓜来减肥，但你知道吗？其实，吃西瓜其实无助于减肥哦，不但可以增胖不说，还可能会带给你一身病痛。

济南的刘女士去年夏天吃了很多西瓜，有时直接把西瓜当正餐，紧接着刘女士的身体就出现了气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

现在的天气越来越热，水果成了不少女*的首选代餐。但是，夏天很多常见水果会对女*身体产生危害，并不适合多吃。济南的刘女士去年夏天吃了很多西瓜， 有时直接把西瓜当正餐，刘女士说：“西瓜既解暑又减肥，但是一整个夏天过去了，我这体重没下降反而胖了好几斤。”紧接着刘女士的身体就出现了气短乏力、失 眠多梦、月经过少、不排卵等症状。“我本打算这两年要孩子，可我这身体真是不争气。”出现这种情况让刘女士很着急。于是到山东省中医院看了妇科，医生说这 是宫寒的表现。

山东省中医院妇科副主任张丽娟说,寒凉水果虽解燥热的同时也为女*的身体带了负担。而经常食用寒*食物会导致体质偏寒，体质偏寒就会造成宫寒，很多宫寒的女*身体会出现各种各样的问题。

宫寒分先天和后天两种先天是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。后天是由自然界寒邪侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。刘女士就是后天形成的。

国家高级营养保健师熊苗介绍，很多夏天的水果多属于寒凉*的，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、荸荠、甜瓜、柚子等。女*身体偏热体质的人群可以适当 吃一些寒凉*的水果。本身寒*体质的女*凉*水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩，但由于其中含 有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食。所以，女*在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒 *的水果时要特别谨慎，最好少吃，特别是在经期要忌食。