健康上网一起来

暑假即将来临，炎炎夏日在冷气房中使用3C产品，有可能成为暑假最受欢迎的活动之一，教育部提醒家长，应多多注意孩子暑假的上网行为与时间，以避免孩子沉迷于网络世界，与长时间的使用网络可能对孩子造成身体上的伤害。

数位时代里，3C产品已成为多数人生活的一部分，很多时候我们常常透过荧幕看世界，甚至就算面对面坐着，却低头使用即时通讯软件和对方聊天；或者透过连线和朋友玩游戏。想想看，如果换个模式，专心和朋友坐下来好好面对面说话，或者相约出游，探索世界，这样的暑假是否会有所不同呢？

教育部于暑假期间举办了各式各样的活动及营队(http://www.guide.edu.tw/summer.php)，鼓励学童过一个健康安全的暑假，并叮咛学童在漫长的暑假期间应该避免过度使用网络，更提醒家长应该和孩子一起讨论暑假期间的规划，例如：如期完成暑假作业、订立网络使用规范及安排家庭旅游等。

教育部资讯及科技教育司为协助家长于暑假期间培养孩子良好的健康安全上网习惯，提出“一听二规三动动，四感五惯六赞赞”(https://eteacher.edu.tw/Posters.aspx)，希望家长能(一听)：是指倾听孩子需求；(二规)：是订定孩子健康上网规范；(三动动)：是指要孩子每30分钟要起来活动；(四感)：协助孩子拥有高四感(归属感、愉悦感、成就感及意义感)生活；(五惯)：是表示培养网络使用的好习惯及(六赞赞)：是希望家长对于孩子合理使用3C产品的健康上网行为给予称赞，共同培养学童朝智慧及健康运用新科技，能够上网而不迷网，拥有幸福科技生活。