防晒做太好 美女赔了骨本

爱美、爱白的百货柜姐长年“疯防晒”，最近因腰酸背痛就医。医生检查发现，她才三十五岁，但骨密度竟低于负二点五，已达骨质疏松程度。

高医神经外科主任林志隆说，把高系数防晒乳擦在皮肤上，虽可防紫外线，但也会把可促成骨质合成的维生素Ｄ一并过滤掉；防晒做太好，赢得美白，却可能输了骨本。

收治这名病患的林志隆表示，女*发生骨质疏松的高峰期多在五十岁停经后，年轻患者较罕见。询问柜姐生活习惯，得知她很少晒太阳；白天出门更是手套、帽子不离身，还勤擦防晒乳。

高医骨质疏松卫教师颜悦娟指出，近几年卫教时发现，年轻患者骨质疏松与生活习惯有很大的关系，除了熬夜、酗酒、酗咖啡、少运动，女*“疯防晒”，维生素Ｄ无法进入人体促进钙吸收，也可能是致病原因。

颜悦娟说，维生素Ｄ就像是“钙质的搬运工”，可帮助人体吸收钙质。除从食物摄取，每天晒十分钟太阳，也能吸收三千国际单位的维生素Ｄ。