3C陪孩子 恐影响心智发展

病例：11岁的阿俊因父母工作繁忙，从小让他看电视、玩手机或平板电脑打发时间，最近他上课或与人对话时注意力涣散，甚至口出恶言、常和同学打架，家长带他就诊咨询，认为他有“3C上瘾”现象，行为可能受电视节目内容影响，提醒家长多陪伴孩子及互动沟通，约定及鼓励孩子多培养其他兴趣。

为恭纪念医院精神科儿童心智科主任医生吴四维：许多父母没时间与能力管理孩子的生活，任凭孩子自寻娱乐，有的小朋友因此养成长时间看电视或玩电子游戏的习惯，影响心智发展、生活作息及健康。

3C产品随处可见，有的小孩为了玩电子游戏、看电视废寝忘食，被家长制止后会发怒、哭闹，都与“3C上瘾”有关。

长期观看节奏快且语言表达与动作都过于夸大的节目，或玩3C游戏太久，很可能对脑部发展与认知能力尚未成熟的儿童有不良影响，脑部没时间充分休息，因而注意力涣散、反应迟钝、逻辑能力与记忆力变差、情绪反应过大且容易冲动、没耐心，严重时会导致注意力缺失过动症。

建议家长依孩子心智发展与成熟度慎选节目或电子游戏，告诉孩子那些节目、游戏不适合接触的理由，亲子多沟通及同乐。

若孩子有“3C上瘾”情形，除了家长要以身作则，也要与孩子约定达到设定的目标后，才准许看电视或玩3C游戏，以1小时为宜，同时多安排绘画、阅读、户外活动等培养其他兴趣，促进孩子多主动思考，而非被动接收资讯。