别与尘蹒共枕眠　教你简易清理床垫枕头法！

好房网News记者王永贞／整理报道

睡眠，占了每个人人生至少三分之一的时光！与床共枕眠的时光这么长，但你知道吗？由于台湾天气潮湿，看似干净洁白的床垫、枕头，容易充满大量尘蹒、易诱发人过敏，若不想饱受尘蟎之苦，建议学习家事达人的简易清除床垫、清理枕头法，让尘蹒不再靠近你！

平日定期清洁、保养床垫与枕头，即可避免尘蹒滋生。

湿气重、高温，是台湾的气候特征，也是尘蹒最容易生长的环境！居家环境中的床垫、棉被、枕头或地毯，易藏有大量尘蟎。尤其是床垫与枕头，因每天与人体长时间亲密接触，易造成人体过敏发痒，因此，如何除去床垫与枕头的尘蹒十分重要！

床垫因体积大、较难以清洗，因此常保通风是最重要的事！家事达人林素芬在苹果日报报道中表示，若是因水或尿让床垫弄湿，建议使用干净毛巾加小苏打水擦拭后，再用吹风机或电扇吹干，或将床垫立在通风处待其自然风干。

林素芬也提醒，若您家床垫的其中一面为草席编制，最好至少3日左右就得以湿布擦拭草编床垫，避免人体汗水沾黏在草席中、减少尘蟎与细菌滋生。

寝具中另一项与睡眠有关的“枕头”，也容易藏有细菌与尘蹒！达人谭敦慈在TVBS报道中表示，除了每天都会使用迷你吸尘器重复清除被单、枕头、床单外，她每日还会将毛巾铺在枕头上，避免头发上的造型品或细菌直接与枕头接触，常保安全。

除了采取毛巾隔离之外，谭敦慈也会定期清洗枕头套，再将枕头套曝晒于阳光下自然晾干，若发现枕头变形、则建议直接更新枕头(枕心)，才不会在不知不觉中遭受尘蹒攻击。

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