女*产后皮肤差怎么办？简单3招让皮肤重现亮白 综合

自从怀上宝宝，很多准妈妈就开始不用护肤产品，其中很多妈妈们产后的皮肤简直惨不忍睹。那怎么办呢?产后如何护肤效果才好?

产后的妈妈们很容易出现两大肌肤问题：

一是长痘痘：女人产后由于内分泌变化，会出现长痘痘的情况，另外，睡眠质量和情绪压力也会导致痘痘疯长。

二是长斑：怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而重灾区会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。

所以，产后护肤显得尤其重要，如何护肤呢?只需三招。

招数一、多敷面膜

产后最重要的事情就是给肌肤补水，很多妈妈没有注意这个问题，所以生完孩子后脸上出现很多皱纹，这是很恐怖的，大家一定要重视。多敷面膜可以让肌肤喝足水分，缓解肌肤干燥，不那么容易出现问题。

招数二、补充胶原蛋白

想要皮肤变得光滑饱满，一定要补充胶原蛋白。产后妈妈们可以多吃含胶原蛋白丰富的食物，常见含胶原蛋白丰富的食物有花胶、鸡脚、猪皮、燕窝、银耳、牛筋、鱼类。

招数三、多睡觉

充足的睡眠对新妈妈来说是非常重要的，很多人经常熬夜不够睡，脸上出现黑眼圈和皱纹。大家尽量利用时间多补眠，多睡觉不仅可以让皮肤好，还有瘦身的效果哦。