两*专家御姐爱告诉你！女生要突破暧昧友达线靠这招？

▲两*专家御姐爱告诉你！女生要突破暧昧友达线靠这招。知道吗？ 隐约微露*感肩臂线条的一字领，比*露装扮更让男生怦然心动！气势外露的美腿搭上绑带鞋，是展现女人傲气的完美配件！腰臀线条毕露的贴身高腰裤，让你轻松掳获街头无数羡慕目光！可别觉得在意身形及穿搭是件肤浅的事。两*作家御姐爱提醒，女人的自信来自于对自我的认同，当然也包含了对自己外观的自在与肯定。造型达人李明川也指出，身材和衣着上的展现，除了呈现在尚品味外，更代表着你的生活态度。造型要好好被人所用，不能被衣服所牵制，才能创造理想中的自己。两*作家御姐也在粉丝团表示、遇见心仪男生想突破暧昧封锁线时，此时不用点小心机何时用？钓鱼都知道放饵了，难道搞暧昧不必花点脑筋吗？有些妹仔傻傻地，以为穿个br或是露半个*就可以吸引人，其实这样做反而只会吓跑好男生，招来瞎玩咖而已。女人真正的*感，是在锁骨线、脖子连接肩膀的线条、腰线、臀线弧度、或是长腿的直线，男人基本上是看到线条就兴奋的动物，女人们请好好展现这个部位吧！

▲运动才能有效减少肥肉产生。

许多女*都遇过类似的窘境：穿着最in的一字领上衣，却遮遮掩掩的想藏住外溢的掰掰袖。套上合身的高腰裤，却无法忽略旁人对自己凸腹的眼光。踩着傲气逼人的绑带高跟鞋，却因浮肿的小肉腿让你气势短半截。“好的穿搭可以帮你的身材藏拙，但却藏不住你的不自信”不让局部微胖成为女*追求理想自我过程中的阻碍，知名高纤豆浆品牌与御姐爱联手出击，领军由造型达人李明川、型男营养师杨承桦和甜心教练恬恬组成的豪华名师阵容共同打造“21天轻时尚计划”，3堂课解决局部微胖的困扰，由里到外，逐步建立女*信心，就是要打造出连自己都觉得迷人的自己。

一字领穿搭 ? 展现女*肩颈、后背“第二绝对领域”

想穿上*感的一字领，首先就必须消灭背部、手部甚至副乳的小赘肉！部分上班族长期压力大影响荷尔蒙，使得上半身脂肪容易堆积。加上长期缺乏运动、肌肉量少，更易产生厚实肩线、肥软副乳与掰掰袖而有虎背熊腰视觉感。型男营养师杨承桦提出好心情饮食4原则

? 全谷类纤维取代精致醣类

? 胶质蔬果、优质蛋白质增加饱足感

? 不饱和脂肪、低GI稳定情绪

? 膳食纤维增加肠道蠕动

▲型男营养师杨承桦提出好心情饮食4原则。

上班族与学生多因坐姿、站姿不对、伏案时间过长，或是最近忙着抓宝长时间低头使用3C用品，导致肩宽背肿，穿上一字领超不*感。其实只要结合重训及雕塑，21天带你摆脱虎背熊腰，轻松穿上一字领！

掌握低脂高纤饮食 让高腰穿搭气势激增

多数人常因工作原因久坐或久站，造成脂肪堆积，其中又以小腹、*及大腿最容易囤积发胖。但若小腹凸出，穿起高腰裤(裙)一点也不时尚好看，而且若要顺畅的拉起高腰裤(裙)，最先要做的就是必须消除*及大腿内侧脂肪。营养师杨承桦低脂高纤饮食原则让小腹与翘臀蜜腿气势激增！

▲掌握低脂高纤饮食 让高腰穿搭气势激增。