感冒总是好不了？过敏是幕后黑手 社会与法

▲璟馨妇幼医院儿科主任兼主治医生 郑超宏医生。家长最怕孩子感冒，看到小宝贝饱受折磨，为人父母都会很不舍，璟馨妇幼医院郑超宏医生提醒，幼儿一旦被诱发过敏，再被感染感冒，痊愈的时间将会比一般孩子拖更久，家长得特别注意！

郑超宏医生表示，宝宝若被诱发过敏，出现鼻子过敏、气喘，身体会处在慢*发炎的状态下，容易有鼻塞、流鼻涕、喉咙不适等症状，长期下来呼吸道黏膜也会相对脆弱，一旦引发感冒，过敏加上感冒症状交相影响，宝宝的不适感会更加乘，至少需花费2~3星期，甚至1个月才会慢慢好转，而且容易反复发生。要是症状发生在夜晚，睡眠也会受影响，甚至危及生长发育。为避免孩子不时就得受到过敏折磨，郑超宏医生呼吁爸妈要从根本“过敏预防”做起，而且越早开始越好。

想到“过敏预防”，很多家长直觉会想到的是环境清洁，包含做好防螨、除湿工作等，但其实只做好环境清洁是不够的，因为婴儿通常接触到的环境较为单纯，环境诱发过敏的机率较低，反而是宝宝天天在吃的饮食，才是诱发过敏的主因！

郑超宏医生表示，肠道是人体最大的免疫系统，但婴幼儿的肠道发育不够成熟，很容易因为吃到饮食过敏原(如: 牛奶蛋白及鸡蛋)，肠胃受到刺激而引发过敏症状，初期症状以肠胃道和皮肤为主，随着年龄增加，会逐渐转成过敏*鼻炎或气喘等较为严重的症状，所以宝宝在三岁前饮食的选择很重要。

那么该如何透过饮食来帮助宝宝预防过敏呢?医生强调哺喂母乳是最好的方式，因为母乳中除了有丰富的营养素及免疫物质，更含有较多最适合宝宝的乳清蛋白，能提供多元的刺激，训练肠道的耐受*，降低过敏的发生。

但是宝宝一岁之后，由于妈妈泌乳量不足、或是工作忙碌不便挤奶等因素下，如何挑选衔接母奶的配方奶，就必须更加注意。郑超宏医生建议，若要帮助宝宝调整体质，建议可选择有经过临床实证研究的部分水解蛋白配方产品来衔接母乳，因为它经过特殊的水解技术处理，将原本容易刺激肠胃的大分子牛奶蛋白质，切成较容易吸收的小分子蛋白，接触肠道的面积较小，能延续肠道对蛋白质的适应能力，持续调整体质，又能帮助吸收消化。

郑超宏医生提醒，预防过敏千万不可以抱持侥幸心态，因为过敏的发生是不可逆的，一旦被诱发，就只能长期透过药物控制，不然就会被各种不时发作的过敏症状影响生活，对于孩子或是父母而言，都是个沉重的负担，因此家长务必及早把关，谨慎选择饮食，做好环境清洁，才是完善预防之法。

** 宝宝若有潜在过敏风险，有过敏家族史，建议寻求儿科医生饮食建议 **