春季吃什么抗衰老 [社会]

春季吃什么抗衰老呢？女*对容貌一直都是最关心的事情，保养容貌有很多中方法，食物也是可以帮助保养皮肤的，那吃什么能帮助保养皮肤呢？小编给你推荐茄子拌蒜，赶紧一起来试试吧。

用料：茄子(紫皮，长)4个、食盐1.5茶匙、醋1汤匙、鸡精1/2茶匙、蒜1头、生抽1/2汤匙、香油1/2汤匙、细香葱1根、尖椒1/3个

茄子拌蒜的做法1、将茄子洗净，对开，水中浸泡半个小时，这样吃了不容易过敏，颜*和口感会更好

2、放入蒸锅大火蒸10分钟，或者饭焐茄子，煮饭的时候将茄子捂上即可

3、将蒸好的茄子晾凉，撕成丝备用

4、将蒜放在石臼中用木棍塌成蒜蓉汁(没有的，可以用碗和擀面杖代替，再其次者用刀切成蒜末也行)

5、将蒜捣成蒜蓉汁主要是为了让蒜蓉汁充分的进入到撕好的茄子里，使茄子更美味

6、取一小碗，将蒜蓉连汁一起倒入，再加入醋(醋多点)、生抽、盐、鸡精、香油，搅匀淋在茄子即可，最后撒上葱花和尖椒碎拌匀