南市社会局正位瑜珈 助身障者改善姿势不正确的酸痛

身心障碍者因为身心有各样类型的障碍及不便，以致于运动对身障者来说，从学习到做动作，都不是一件容易的事。台南市政府社会局有感于此，除了在103年成立了全国首创的身心障碍者体适能中心，以馆施服务及外展宣导等推广方式，积极推动身障者提升体适能及运动概念。

今年社会局无障碍福利之家，也结合体适能中心推出多样的最新运动，如日前推出的尊巴舞，本(3)月又推出更适合身障者的“正位瑜珈”，运用各项辅助器材使身障者的肌肉及骨骼能以正确的姿势训练，可达到矫正体态、改善长期姿势不正确的酸痛。

以前报名过体适能中心正位瑜珈班的学员小婷说：“以前很容易腰会酸，体适能中心的治疗师建议练正位瑜珈后，现在都不会了耶！”

报名本次课程的小英：“我因为站姿不正确，长期下来导致腿部浮肿、酸痛，晚上也因此难以入眠。我原本报名过外面的瑜珈班，但对外面的瑜珈老师不太了解身心障碍者的需求，所以我之前做完瑜珈后无法达到真正的放松；同学跟我介绍这次无障碍之家社区学苑课程有正位瑜珈班，她说之前上课后，回家都很好睡，也觉得很放松！希望我也能像同学说的一样，放松又好睡！”

社会局身心障碍福利科许乃文科长表示，为提供本市身障者有更多元运动的机会，社会局无障碍福利之家106年度身障社区学苑与社会局身心障碍者体适能中心联合办理各项体适能课程。透过专业治疗师的指导，让身心障碍者能借由运动，强化身心健康、减缓老化，社会局力邀居住在台南市的身心障碍朋友一起来体验，咨询电话06-2005800转1101