女子二七天癸至，男子二八天癸至！ [社会]

《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。

女子：二七而天癸至

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

对女孩来说，天癸表现为月经。女孩到了14岁，月经来潮，具有生育能力。古代女子在15岁左右行“笄礼”，也就是成人礼，举行笄礼的时候，女子将长发梳起，梳成一个美丽的发髻，用一支簪子郑重别好，从此，她告别少女时代，可以嫁人了。

中国的女孩几千年来都是14岁左右来月经，但是如今，十一二岁来月经的越来越多，“天癸早至”并不是好事，很多妇科疾患都与月经来得过早有关系。

【养生提示】

女子以血为本，而血遇寒则凝。女孩要注意保暖，不能贪凉饮冷，否则会引发痛经、功能*子宫出血等疾病，给身体健康带来隐患。

饮食调理

刺玫花

刺玫花指的是野生的小玫瑰花，精油含量更多，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵刺玫花，或者用刺玫花泡水喝，不但可以疏肝解郁，还能调节气血，还能预防乳腺疾病。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除*斑、改善肤*。

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乌鸡

在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

荏胡麻油

每天食用5ml荏胡麻油，荏胡麻油是植物紫苏的种子压榨得到的植物油，富含α亚麻酸，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中*脂质，清除胆固醇，防止血栓形成，对女*调理气血也是有帮助的。

荏胡麻油还能帮助清除血液垃圾，使女*从内到外干干净净，直接涂抹皮肤还能起到抗皱美肤的作用。如果不喜欢油的味道，也可以将其和酸奶搅拌食用，在清血毒的同时还能排肠毒，对女*减重也有帮助。

男子：二八肾气盛，天癸至

二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。

男子从16岁开始具有生育能力。“天癸”对于男*来说表现为粘液。男子到这个年龄段，肾中精气充足，精气满，则排泄，此时如果阴阳交合，则可使女子受孕。

古代男子到了20岁，要举行成人礼——冠礼。将头发束起，戴上帽子，象征着男子从此长大成人，可以成家了。

六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白

每天学一点：午睡多久才算是科学的？

男人多吃西红柿可预防多种疾病，西红柿中的番茄红素可明显降低男人脂类和蛋白质氧化，防止前列腺发生病变，延缓*衰老。

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