土豆加一物，60秒快速祛斑，50岁大妈秒变少女，效果很不一般 [社会]

土豆面膜有美白淡斑的功效，自己做土豆面膜的方法也十分简单，土豆中含有丰富的维生素，可以增进下皮肤细胞的生长，保持皮肤的光泽，使你的美白方法更加贴近生活。

选用土豆两三个，榨汁机，容器，粉。将无芽土豆洗净去皮，切块，放进榨汁机榨汁，汁水盛入一只清洁的容器中。在该容器中倒入三分之一杯的鲜牛奶，并拌入粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上20分钟洗净。有漂白皮下黑*素，避免皮炎的发生，因此不只能够美白嫩肤，还可以消退夏日晒斑等。

土豆中含有丰富的营养，是抗衰老的圣物，含有维生素B1，B2，B6和泛酸等B群维生素及大量的优质维生素，含有各种微量元素，氨基酸，蛋白质，脂肪等，和优质的淀粉等营养元素，都是皮肤需要的物质，可以增进皮肤细胞生长，让肌肤保持长期的光泽等。

每天学一点：午睡多久才算是科学的？