皮肤发黄怎么回事?吃什么能够改善发黄问题? [社会]

大多数女*都有同样的困扰皮肤发黄没有光泽，给人看上去就是一个黄脸婆了，什么护肤品都用了但是都没有用，女*不要只关注护肤品，还需要在饮食上面。脸部的所有问题都是从你体内散发出来的，下面给大家推荐几种能够帮我们改善皮肤问题的美食。

1、海带

海带含有矿物质，可以控制血液的酸碱度，坚持使用可以帮助血压血脂平衡，女*长期食用可防皮肤油脂的过火分泌，油*妹子可以多吃。

2、西兰花

西兰花含有维生素最多的一种蔬菜，维生素A，维生素C对皮肤美白，肤*暗黄的朋友就更加适合多吃了，还可让皮肤坚持应有的弹*。

3、牛奶

牛奶富含钙质，改善皮肤细胞的活*，可以增强皮肤的弹*，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的成效。爱美的女*要多食用。

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4、胡萝卜

胡萝卜含各种营养素，胡萝卜素有保护皮肤细胞正常的机能的作用，平常多吃，皮肤会更加有弹*，可改善肤*暗沉。对于经常面对电脑的朋友，平常多补偿胡萝卜素有利于改善黑*素镇定致使的皮肤暗淡无光等。

5、黄瓜

黄瓜女*的最爱，天然美白皮肤，不管是生吃，还是凉拌吃，炒着吃，或者直接当成面膜也都是可以发挥出很大的美容减肥成效的。

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