动脉硬化咋改善？真相来了！ [社会]

近些年来，动脉硬化这个词汇，想必令很多人异常熟悉。很多慢*的发生和发展，都离不开这个病理基础。简单地理解，我们全身的机能都有赖于血液的濡养。血液能不能及时足量地输送到脏器和四肢百骸，则要看血管的状况。由动脉硬化所造成的血管损伤，是可对于血液供应产生巨大负面影响的。毫不夸张地说，动脉硬化的确是万病之源。

那么，动脉硬化怎么样才能改善呢？这当然首先靠常规调脂、抗凝类药物治疗。就我们普通人而言，可以用两味常见的中药来调理，即桃仁和丹参。

准备桃仁15克，丹参30克，大米150克。将桃仁、丹参洗净，放入锅内，加水适量。大火煎开，慢火再煎40分钟后去渣取汁。将大米淘净，入锅，加水适量。煎煮至粥成，加入药汁稍煮即可。日服2次。如果感觉麻烦，可以干脆将桃仁和丹参一起切碎后蒸熟食用，但是用量必须缩减，桃仁8克，丹参10克。

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桃仁，味甘苦，*平，能活血祛瘀，润肠通便。丹参，能祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。这两味药都是典型的活血化瘀药物，对于动脉硬化所致的血液循环障碍有很好的改善作用。然而，这些不是问题的全部。桃仁和丹参的搭配，对人体微循环的改善，是非常有效果的。其奥妙在于重用丹参。现代研究发现，丹参除了能强健心肌、扩张血管、抗血栓之外，还能有效改善人体的微循环。而微循环质量的改善，对于优化血运状态，减轻心脏负担十分有好处。一些糖尿病患者在预防并发症的时候，就可以应用丹参。

丹参搭配桃仁，虽然不能起到西药一样立竿见影的效果，但是辩证准确并科学运用，可以帮助我们减轻动脉硬化的状态，提高生活质量，延缓病情的发展。从这一角度时候，它堪称动脉硬化患者的救命方。

动脉硬化食疗方

玉米粥：玉米粉60克，黄豆粉10克。先将水煮欲沸，然后加入二粉和煮成粥。一次温服，每日3次。益气和中，益肺宁心，开胃下气，利尿利胆，降血压，降血脂。适用于动脉硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等的预防与调治。

罗布麻茶：罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活*，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧*和弹*，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并有对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是祺和堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

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