烟瘾怎么也戒不掉？真相来了！ [社会]

吸烟有害健康，是很多人都知道的事，并且长期吸烟最直接影响的便是我们的肺部，严重时会导致肺癌。可就算是这样，很多人就算是想戒烟，试了各种方法也没有戒掉，只能说想戒烟不是一件容易事，奉劝各位千万不要因为好奇装酷尝试吸烟。

之前经常流传这样一句话“饭后一支烟，活到九十九”也只不过是极个别现象而已，不具有任何普遍*。其实长期抽烟的人都能够切身地感受到肺部的健康状态每况愈下，经常咳嗽不止，再加上现在的环境越来越恶劣，也对肺部造成了不少的负担。很多吸烟的人到40岁多，整个肺部就变成了黑*，简直不要太吓人。

1、鱼腥草鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能不仅能清肺热，解烟毒，还有帮助戒烟的作用。

2、薄荷薄荷在我们身边是随处可见，天然薄荷茶含有丰富的茶多酚、维生素C等营养成分，饮用用薄荷泡的水能分解尼古丁里的烟毒，对于经常抽烟的人来说是很大的福利呢，坚持使用会减轻肺部毒素的积累。

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3、罗汉果罗汉果具有清肺解毒、润喉润咽的功效，对于长期抽烟的人来说是一大福音。而且常喝罗汉果茶可以帮助去肺热或肺燥，还可以缓解长期抽烟造成的咳嗽不止的情况。

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