中医美容以内养外 [社会]

（原标题：中医美容以内养外能清除面部*斑）

青春常驻是很多女*的追求，皮肤作为人体最大的器官，能直接反映健康衰老状态，为提高“颜值”，相关化妆品、保健品、美容手术等如雨后春笋般层出不穷，爱美人士更是为美一掷千金，毫不吝啬。可是美容化妆品的质量问题、美容手术操作不当所导致的过敏甚至毁容的报道不在少数。为此，提倡“以内养外”的中医美容，以其安全有效、调节体内平衡等优点，日渐获得爱美女*的认同。

那么中医美容如何“以内养外”呢?

我们先拿面部皮肤异常来说，如*斑可直接影响“颜值”，特别是女*在妊娠后会出现妊娠斑，年事稍长者两颊会出现片块状的黄褐斑，这类*斑皆是由于体内气血失常、肝肾亏虚所致，所以仅外用化妆品后出现的反跳，甚至*斑加重的情况就可以解释了。

中医认为，“气”是推动血行的动力，“血”是濡养肌肤的关键，所以气血运行失常是导致*斑的基础。由于工作劳累，抵抗力下降，引发气血亏虚，面部肌肤得不到滋养，从而导致局部血液循环代谢失常，*素沉淀形成*斑。而黄褐斑女*常伴有易怒、失眠、月经失调等表现，这些体内环境失衡的现象皆是导致黄褐斑的重要因素，中医认为这与肝失疏泄、肾气不足有关。通过中医疏肝解郁、补益肝肾等治疗，可以达到恢复体内平衡，清除面部*斑的效果。

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中医认为，肝肾除了是我们知道的器官外，同时还指相关的系统，包括免疫系统、内分泌系统，虽然有些抽象，但通过治疗确实能有效地改善体内失衡所导致的亚健康表现，这正是中医美容“以内养外”的精髓所在。

情志所伤是导致*斑的另一重要原因

黄褐斑又称“肝斑”，烦躁、易怒是直接导致肝气郁结的因素，体内气机失常可加剧*斑形成，所以适当调节情绪，放缓心情，是平衡内心状态的良药。

去*斑小窍门

1.药膳同源是中医的特*，选择适当的食材可以帮助延缓*斑出现。

(1)山药可以健脾，补益气血

(2)百合能清心去火，缓解情绪

(3)大枣补血可常服

(4)玫瑰花泡茶可以疏肝理气

2.几种水果，让皮肤更健康。

(1)菠萝：其丰富的维生素不仅能淡化面部*斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤*暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

(2)樱桃：樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑*素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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