便秘也分类型，按类型防治更有效 [社会]

便秘是一种常见的症状，很多人都有过这种经历，让人非常烦恼。出现便秘后，都想从饮食上，或者吃点药进行调理。但是到底该怎么调理呢？这里提醒大家：调理便秘最好分清便秘的类型再调理。

便秘从病因上来说，分为功能*便秘、器质*便秘。

功能*便秘

功能*便秘指非全身疾病或肠道疾病引起的原发*持续*便秘，又称为单纯*便秘或习惯*便秘。主要是由于肠道功能紊乱引起，主要临床症状为大便不通或粪便坚硬、有便意但是排出困难，或排便间隔时间延长。功能*便秘又分为直肠*便秘、痉挛*便秘、弛缓*便秘。

直肠*便秘

直肠*便秘是指大便到达直肠，但因神经反应迟钝，不能引发便意，造成大肠不能蠕动，导致排便困难。常见的病因：进食太少、水分缺乏或食物缺乏纤维素、缺乏定时解大便的习惯等。

如何预防治疗？

1、注意饮食搭配，主食不要太过于精细，吃些粗粮杂粮，增加对肠管的刺激。

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2、注意饮食的量，特别是早餐一定要吃饱，够量才能刺激肠胃蠕动，有利于排便。

3、多吃富含粗纤维的蔬菜水果，多吃富含维生素B及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳等。

4、炒菜适当加烹调油，忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

5、养成多喝水，以及按时排便的习惯。

痉挛*便秘

痉挛*便秘是指结肠运动过于强烈而导致痉挛，肠腔过狭窄使大便无法通过导致的便秘，又称肠道易激综合征，其便秘特点是便秘腹泻交替发生。主要病因是精神因素，便秘特点是饭后出现下腹疼，即刻产生便意，排出又硬又小的细条粪便，便量很少。

如何预防治疗？

1、饮食上最好低纤维无渣饮食，少吃粗粮、干豆、圆白菜、韭菜，坚硬的水果、干果等。

2、不宜食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激*食品，以免刺激肠道产生痉挛。柿子中含有较多的鞣酸也应避免食用。

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器质*便秘

器质*便秘指由于脏器器质*病变引起的便秘，如消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物或化学品中毒、神经系统疾病等引起的便秘。器质*便秘的可见症状为大便干结、排便费力、粪便可呈羊粪状或出现假*腹泻，伴腹痛、腹泻，恶心及头昏等。器质*便秘需要先治疗原发病，不宜自我调理，以免耽误治疗。

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