绝对干货 [社会]

有些水果嘌呤含量稍高

在痛风急*发作期还是少吃慎食

比如：

火龙果、榴莲、樱桃、狝猴桃、

柿子、杨梅等。

选几种大家“喜闻乐吃”的给大家慢慢道来。

柿子

柿子是强碱*食物，尿酸在碱*环境中容易溶解，不易形成结石。

另外柿子清热解毒，是降压止血的良药，适合痛风并发高血压患者食用。

柿子含糖及嘌呤含量较高，糖尿病及痛风患者慎食，不可食用过多。

注：柿子不能和螃蟹一起食用，会引起腹泻，和牛奶一起吃，会影响消化。在喝白酒的时候吃柿子，还容易阻塞肠道造成便秘哦~

杨梅

杨梅是钾含量较高的强碱*食物，利尿益肾，有助嘌呤排泄。

杨梅可生食，也可加工成罐头或熬汤、酿酒等。

但嘌呤含量稍高，痛风患者要慎食；而且杨梅*温，痛风并发糖尿病、牙痛及溃疡病患者不宜食用。

注：牛奶加杨梅，二者同食会影响蛋白质的消化吸收；黄瓜加杨梅，杨梅的维生素C会被破坏，营养价值会降低。

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火龙果

火龙果含有丰富的维生素和水溶*膳食纤维，能够减肥、降血糖、润肠通便。

直接食用，最好现买现吃。火龙果嘌呤含量稍高，痛风患者要慎食少吃。体质虚冷的糖尿病患者要少吃，可餐后饮用少量火龙果汁。

葵花碱小分子肽最神奇之处，在于它具有天然的降尿酸、排尿酸、溶结晶、调节代谢、平衡人体酸碱的五种功效，最终实现尿酸平衡，改善痛风患者体质，绿*安全的从源头上战胜痛风。

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