知己知彼，原来"战痘"也可以很简单! [社会]

青春痘又叫痤疮，粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病:春春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着引发皮肤红肿的反应。

引起青春痘的原因很多，很多女孩子在为脸上的痘痘烦恼，在清晨洗脸时候，一旦发现有痘痘，就如同遭到致命的打击一样，使劲往脸上涂脂抹粉，予以掩饰。事实上，面部长痘是身体有疾病的表现。并且，不同位置的痘代表的病症也不一样，所以我们也应该根据青春痘生长部位的不同，采取不同的"战痘"方法，对症下药。

1.位于发髻的痘痘

因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保皮脂腺顺畅。

2.位于额头的痘痘

额头上出现痘痘，有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。

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3.印堂痘

如果有出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。这时不要尝试太过激烈的运动，应避免烟、酒等刺激*的食品。

4.眼头痘

靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起，需要注意调整作息时。避免熬夜，尽量在1点前上床睡觉。

5.鼻头痘

鼻头出现痘痘可能是胃火过大，消化系统异常的表现。患者要少吃冰冷食物,寒*食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

6.鼻翼痘鼻翼突然冒出的肿大的痘痘，可能与卵巢机能或者生殖系统有关。患者不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。

7.右边脸颊痘

右边脸颊痘出现痘痘说明近段时间可能消化系统有问题，饮食不规律，暴饮暴食，或者是肺部功能失常，手脚冰冷，也有可能是感冒的前奏。患者在饮食上要注意以清淡为主，不要吃得过于油腻，多吃青菜和水果，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

8.左边脸颊痘

肝功能不好，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现问题都容易在左边脸颊长痘痘，患者需保证作息正常，保持心情愉快。

9.唇周痘

便秘导致体内毒素累积，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主要因素，患者应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习t惯，刷牙漱口要彻底。

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10.下巴痘

内分泌失调，月经不调，导致雌*激素过盛，或者吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。患者要治疗好自己的内分泌失调，不要过于劳累，也不要吃太多的保健品。

11.太阳穴痘

太阳穴周围长痘，说明胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重，要给胆囊减负，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜，冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

最后"战痘"还有以下几点要注意:

1.保持愉悦的心情和乐观的心态，并保证足够的睡眠.2.饮食注意，少食花生米、咖啡及辛辣刺激*食物，防止诱发座疮，多吃蔬菜和水果，保持消化功能正常，防止便秘;3.保护好面部，特别是三角区，防止面部机械*的刺激和挤压;4.选择适合自己的化妆品，忌用含油脂过多的化妆品和粉底霜;5.保持面部清洁，慎用碱*洗面奶;6.每日饮用12杯蔬菜汁为宜，比如鲜萝卜汁、黄瓜汁、莴苣汁、菠菜汁等

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