学会自我监测血糖的方法，不怕血糖升高引起糖尿病 [社会]

血糖是人体比较重要的，能够维持人正常运转，同时判断是否患上糖尿病与血糖的高低息息相关，所以大家需要正确认知，也需要掌握一些关于血糖自我检测的方法，

一、血糖监测的时间和频度许多糖尿病患者都知道要监测空腹或餐前、餐后2小时血糖。具体做法是：

1.空腹血糖指隔夜空腹8小时以上、早餐前采血测定的血糖值。中、晚餐前测定的血糖不能称为空腹血糖。

2.餐前血糖指早、中、晚餐前测定的血糖。

3.餐后2小时血糖指早、中、晚餐后2小时测定的血糖。

4.随机血糖一天中任意时间测定的血糖，如睡前、午夜等。

当近期血糖常常偏高时，应监测空腹及餐后2小时血糖，它们能较准确地反映出血糖升高的水平。而当近期经常出现低血糖时，最好注意监测餐前血糖和夜间血糖。可以尝试间隔一段时间，在某日的不同时间测4～6次血糖，了解一天24小时中血糖的变化规律。

二、自我监测血糖的操作方法1.调整血糖仪的代码，使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码。

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2.洗手，用75%乙醇（酒精）消毒采血的手指。

3.手臂下垂30秒，让血液充分流到手指。

4.将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，刺破手指取适量血。

5.待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。

6.把血糖试纸**血糖仪中。注意有的血糖仪须先将试纸**血糖仪中，再将血滴在试纸上。

7.几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。

8.在记录本上记录血糖值和监测时间。

对于血糖控制较稳定的患者，血糖监测的间隔时间可以较长。但近期血糖波动较大的人，及使用胰岛素治疗，新被确诊糖尿病，近期血糖控制不稳定，近期有低血糖发生，换药或调整剂量，妊娠，出现生病、手术、运动、外出、饮酒等各种生活应激情况的患者，应增加监测频率。另外，驾车时发生低血糖是非常危险的，因此驾车前监测血糖十分必要。

三、自我监测血糖的注意事项1.血量不够、血糖试纸超过有效期、消毒手指的酒精未干、未将血糖仪代码调到与试纸一样时，都会影响检测的准确*。

2.手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血。

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5.一些内分泌疾病如肢端肥大症、皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症等，可以引起继发*糖尿病。

6.胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺癌、胰腺外伤等，也可使血糖升高。

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