孕妇产后身材走样 [社会]

孕妇怀孕期间增加的体重，如果在产后36个月内还不减掉，体重就固定了。如果不想产后肥胖，就要从产褥期结束时，开始管理调节体重。

究竟是哪些原因导致孕妇产后身材肥胖？

一、受激素的影响，皮下脂肪的增加

女人分娩后，为了保护子宫和虚弱的身体，体内女*激素会增加，皮下脂肪变多。分娩时因宫颈撕裂而发生的炎症，也会导致孕妇身体浮肿。据科学研究结果显示，105名产妇中，大概有80%在分娩后会肥胖，平均体重比孕前增加13.6kg左右。

二、吃高热量的产后食品

长时间服用牛肉汤、墨鱼、鲤鱼等高热量补养食品，很容易造成肥胖。正确了解补养食品的效果，合理使用，切记过补多补，只服用身体需要的量最好。因为觉得对身体好，就不加区别的服用，会造成身体营养过剩，进而变成赘肉，因此，这也是形成产后肥胖的原因之一。

三、体重调节点的变动

体重调节点是指审议记忆的最高体重。我们的身体有维持体重调节的特*。在孕期体重增加，体重调节点也会相应的发生变化。

无论孕前有多苗条，如果孕期体重超过60kg，身体在分娩后也会维持这个体重。如果体重调节点没有下降，产妇就很难恢复以前的身材。

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四、孕期没有管理体重

为了预防女人产后肥胖，要从怀孕期间开始健康管理体重。把孕期体重增加维持在1113kg比较好。如果超过这个数值，肥胖的可能*会高出5.4倍。而且，即使孕期体重增加幅度适当，后面不注意，也会变胖。

产后肥胖有哪些危害呢？

一、是健康长寿之大敌：肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短，这主要是因为体重轻心脏负担也轻，因此能享受更多的生命。

二、影响劳动力，易遭受外伤：严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。

三、易发冠心病及高血压：体重越高的人，脑血管病变几率也会越高，容易患高血压、血脂紊乱以及糖尿病，有些人还会患脑梗死。

四、易患内分泌及代谢*疾病：产后的妈妈体重容易增加，这和激素紊乱关系很大，影响了正常的新陈代谢，从而出现面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题。

五、对肺功能有不良影响：肥胖使呼吸肌变得无力,胸廓运动受限和浅快呼吸，造成通气不足和通气/血流比例失衡，表现出严重的低氧血症。

六、易引起肝胆病变：由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因*甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。

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第二、平复皱纹，使30岁以上的女*皮肤处于润滑状态！

第三、它可以修复受损的关节疾病，因为它和胶原蛋白是人体合成骨膜的必须成分。

以上功效可以充分满足产后妈妈恢复好容颜。

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