天冷嘴唇发干怎么办几招教你解决烦恼 [哈哈镜]

冬季嘴唇干裂怎么办？我们来看看下面这个例子：市民刘小姐：我今年29岁，这两年冬天嘴唇非常干裂，吃饭遇到咸的或甜的嘴唇疼痛，有时痒用手压一下嘴唇疼痛。

冬季嘴唇干裂怎么办？我们来看看下面这个例子：市民刘小姐：我今年29岁，这两年冬天嘴唇非常干裂，吃饭遇到咸的或甜的嘴唇疼痛，有时痒用手压一下嘴唇疼痛，吃饭嘴巴张大一点嘴唇就流血，吃饭成了一件痛苦的事。近半月以来在附近的药店拿了一些药，擦一些药膏、润唇膏，喝凉茶都没什么效果。

请问嘴唇干裂怎么办，是擦药还是吃药比较有效一些，以后怎样预防嘴唇干裂？

皮肤科王晓霞主任：冬季气候干燥，嘴唇水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢*唇炎等病症。

冬季嘴唇干裂怎么办呢？其实防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

关于冬季嘴唇干裂怎么办以下是专家几点意见：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天，预防嘴唇干裂。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助，对嘴唇干裂起到最基本的保张。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

冬季嘴唇干裂怎么办？我们来看看下面这个例子：市民刘小姐：我今年29岁，这两年冬天嘴唇非常干裂，吃饭遇到咸的或甜的嘴唇疼痛，有时痒用手压一下嘴唇疼痛。

如何在冬季预防嘴唇干裂：

引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身*疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食*平和或偏冷的食物。

蔬菜类：

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品：

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

冬季嘴唇干裂怎么办？我们来看看下面这个例子：市民刘小姐：我今年29岁，这两年冬天嘴唇非常干裂，吃饭遇到咸的或甜的嘴唇疼痛，有时痒用手压一下嘴唇疼痛。

禽肉蛋类：

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类：

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它：

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外，嘴唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。