盘点吃柿子的好处 [社会]

喜欢吃水果的人都知道，柿子的功效还是很多的。但是和柿子的作用相比较，吃柿子的禁忌，大家要更加注意。以下是编辑为你整理的吃柿子的好处及禁忌，希望能帮到你。

柿子的功效

1、补充维C

柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2、润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶*的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

柿子的作用

1、止血

新鲜柿子有凉血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血;有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。

2、润肺化痰，生津止渴

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3、解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

柿子和什么不能一起吃

1、柿子不能与鱼、虾一起吃

鱼虾类食物，是坚决不能与柿子一起吃的，如果同食后，不但容易出现腹泻，还会在体内产生出大量的不消化结块，在时间长了以后，就会使人体中出现大量的结石。所以柿子和鱼、虾是不能同吃的。

2、柿子不能和红薯以及菠菜一起吃

因为红薯、菠菜这些食物都有一个共同的特点，那就是蛋白质的含量非常高，它们可以增加胃酸的分泌，而且柿子中所含的果胶与胃酸还能产生对人体不利的凝聚作用，从而在人体的胃部形成一些很难消化的胃柿石。如果你吃了菠菜、红薯以后，记得过34小时再吃柿子。不然会给身体带来很多不良症状的。

3、柿子不能与鸡蛋一起吃

柿子和什么不能一起吃?鸡蛋也是其中之一。因为大多数人在同时食用柿子和鸡蛋以后会出现腹痛和呕吐等多种肠胃炎症状。所以鸡蛋和柿子是不能同吃的。

4、柿子不能和螃蟹一起吃

柿子和螃蟹同食，很容易出现腹胀、呕吐、腹泻等食物中毒的现象。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，吃柿子以后再吃螃蟹对身体健康是有很大影响的。螃蟹里面所含的蛋白质与柿子中的鞣酸相遇，很可在人的胃中发生凝固，变成不易消化吸收的团块，出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

5、柿子不能与酸菜一起吃

这是因为两者之中都有酸*成分存在，一起食用会让身体因为酸*过多而产生多种不良反应，同样的道理大家在食用柿子之前也不摄入食醋。再就是在柿子也能不在酒后食用，不然出现一些危害情况。

6、柿子不能和甘薯同吃

柿子和甘薯同食，很易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。因为甘薯含淀粉较多，吃了以后人的胃里会产生大量胃酸。如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀，沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不容易排出体外，人就容易得胃柿石，严重者造成胃穿孔危及生命。

7、柿子不能和海带同吃

二者同食的话，会导致胃肠道不适的。富含钙离子海带和鞣酸量多的柿子一起食用，海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，就生成不溶*的结合物，很容易影响某些营养成分的消化吸收，从而导致胃肠道不适等多种症状。

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