保健按摩常识 [热点]

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中医文化博大精深，即便钻研一辈子，也没有尽头，中医认为夏季是一个需要养阳、祛湿、调理气血的季节，今天小编为大家带来的话题是：夏季养生穴位、夏季养生要注意哪些事等通过中医养生方式度过夏季的方法，希望可以帮助到大家哦。

夏季按摩哪些穴位

穴位是中医文化中的重要体系，中医治病很多时候都是通过穴位来治疗疾病，而保健养生同样经常用到学位，下面就让我们来看一下按摩哪些穴位能够帮助我们健康度夏吧。

1、百会穴

百会穴位于两耳耳尖连线和头顶正中线的交汇处，也就是头部的正中央。百会意为“百脉于此交会”，百脉之会，百病所主。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常按此处可以疏通经络，提升阳气，让全身气血通畅。现代临床研究和实验研究均表明，百会穴是调节大脑功能的要穴，经常按摩对大脑大有好处。

2、内关穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处。我们人体有着一套非常完整的免疫系统，内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，经常按压内关穴，还可以舒缓一些疼痛，解除疲劳，能起到宁心安神、调理气血、疏通经脉等作用。此外，按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。

3、承山穴

承山穴是祛除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。这是因为承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处，另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以，它能通过振奋太阳膀胱经的阳气，排出人体湿气。

很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿气的缘故。而在按揉该穴一段时间后，便会觉得身体微微发热，这预示着阳气生发，湿邪减少。