天热不爱吃饭 [热点]

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问：最近天实在太热，我三餐都不怎么吃得下，饭吃少了，鱼肉蛋都没吃，主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了，浑身胀得紧绷绷的。是不是因为喝水喝太多了？

答：您这种情况，首先要排除肾脏功能障碍和循环系统功能问题。如果这些都没有问题，那么有可能是营养不合理造成的。营养严重不足，身体当然没有力气。只吃瓜果和冷饮，只喝各种水，蛋白质不足、B族维生素不够，就容易水肿。