身体的毒多是吃来的 [生活]

原题：肿瘤专家：身体里的毒多是吃来的原因是这样来源：新浪新闻-央视财经

人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。

一、少吃一口，多活一天！

少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见病，很多都是由吃太多、肥胖导致的。例如，癌症的罪魁祸首之一就是肥胖，冠心病、高血压、糖尿病更不用说，肥胖富态的人占多数。

根据比较动物学研究，人体的肠胃比较适合混吃，即荤素搭配，以素为主，适当吃肉。而现在，很多人都反过来了，肉吃得多，菜吃得少。

适当控制肉食的摄入，同样是食物，肉食和素食在人体内产生的垃圾量也是不一样的。如果一段时间吃肉太多，你会明显感觉到大便的气味都会不一样。

我们常说白菜萝卜保平安，常吃蔬菜水果对我们的健康和心情都很有帮助。