跑步失全身一半血 月经期间能跑步吗

法律法规网消息现在的人都喜欢健身每天早上起来跑步成为喜欢的模式了、但是这位女性为什么跑步却生病了呢。他这种情况普遍吗。

湖南女子晓雯一直都有夜跑的习惯，前几日，她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。跑完一圈准备回家时，突然肚子痛起来，不一会就痛得面色苍白，浑身冷汗，朋友赶紧把她送到医院急诊科就诊。

经治疗发现原来是因为晓雯在黄体期夜跑，剧烈运动导致了右侧卵巢内黄体囊肿出血，而且出血量达到了2200毫升，对于体重54公斤的她来说，这相当于其全身总血量的51%。

索性送医及时，医生已为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术，恢复了卵巢的正常形态。

什么是黄体期？

排卵日至月经来潮为黄体期，一般为14日。

卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。

小贴士：黄体期最好不要进行剧烈运动，房事也要动作轻缓;一旦出现运动或房事后下腹疼痛，应立即停止、就地休息并及时就医;而且女性不要过度减肥，因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。

生理期是否可以跑步?

如果你是一个身体健康，而又有跑步习惯的女性，那么在经期适当跑步并不会有副作用。不过，一定不要超出身体的承受范围，每周建议锻炼2次为宜，超慢跑最好。

若是平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步。