杜淳减重16斤    有什么减肥心得

法律法规网消息    现在这个社会，很多大龄剩男剩女找不到对象。特别是胖子更是没有春天。近日杜淳竟然减了16斤，他是如何减肥的？分享他的瘦身心得！

9月9日报道 9月9日，杜淳发微博回应登顶热搜的“这真的是杜淳吗”一词。他在微博中写道，自己减重16斤到“亲妈不识”，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀。

9月8日晚播出的《演员的诞生》第二季《我就是演员》中，有网友发现杜淳瘦了很多，纷纷表示认不出，还大呼：“这真的是杜淳吗？”随后，该词迅速登上热搜榜第一。对此，杜淳昨晚就发微博回应称“确实是我”。今天上午，他又发长文回应，称被网友科普的新词儿“P妈不认”特有意思。他表示：“减重16斤到‘亲妈不识’，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀……我放缓了两年的脚步，就为了做个全新的自己，现在这个准备我已经做好了，我期待能够承载和演绎更多突破性的角色，所以我来了，来告诉所有优秀的导演们，来告诉大家，现在的杜淳和从前区别有多大。”

回顾杜淳近期的微博，大多都是他晒出的在健身房的照片。他还曾发微博调侃：“走到哪，练到哪。拍戏快变成副业了。”这次在《我就是演员》中亮相，减重16斤的他，又蓄起了胡子，难怪会网友们会直呼“认不出”，也“逼得”杜淳连发两条微博回应。

对此，网友们纷纷在评论里送上祝福和鼓励：“加油，全新的启程，相信你可以做的更好！你就是演员！”

狱中减肥30斤 

近日，浙江省平湖市新埭的阿美（化名）冒着大雨来到平湖市公安局广陈派出所，给民警黄列彬送来了锦旗和感谢信。阿美曾是一棋牌室老板娘，因开赌场被抓，被法院判了6个月。她在狱中成功减肥30多斤，血压也恢复正常。刑满出狱后，阿美立马给抓她的民警黄列彬送了一面锦旗，并把棋牌室转让了。“做民警这么多年，还是头一回遇到案件的主犯来送锦旗的。”黄列彬说。

阿美给民警黄列彬送了一面锦旗。@青年时报 图聚众赌博被警方抓获事情要从一起赌博案说起。今年1月1日至6日，广陈派出所根据日常的摸排检查，以及线索反映，发现位于前港集镇上的一家棋牌室里，有聚众赌博的现象。那几天里，每场“筒子功”的赌局都在傍晚时分开始，一般历时两三个小时，参赌人员也很固定，他们轮流坐庄，10元起打，上不封顶，其他人打庄或者“飞苍蝇”。棋牌室的老板娘阿美就从中抽头获利，“庄家一副牌赢得比较多了，就会拿出10元20元放在一旁，阿美就会拿走这个‘小费’。”黄列彬介绍。仅仅6天时间，阿美就获利8500元。1月18日晚上，广陈派出所出动警力，将阿美、王某等11人抓获，对他们采取刑事强制措施，其中阿美因开设赌场罪被判处有期徒刑6个月。黄列彬说，这11人大多是平湖本地人，平时游手好闲，无所事事，都是打麻将、喝酒的时候认识的。阿美把他们召集起来并进行分工，有人负责望风，有人负责抽头，还有的人叫“触角”，意思是帮庄家理钱的。棋牌室还免费供应吃饭喝酒，让好多赌客“流连忘返”。

阿美感谢信。民警的关心和鼓励感化“老油条”被警方抓获之后，一开始阿美并不配合，要知道，她开棋牌室已有10年了，和警方玩猫捉老鼠的游戏也不是头一次。不过“常在河边走，哪有不湿鞋”，这次她栽了！进了看守所后，阿美哭闹、自暴自弃，对于自己的犯罪行为拒不交代，这让警方很头痛。为此，黄列彬跑了好多趟看守所，不厌其烦地给阿美做思想工作。知道阿美患有严重的高血压，黄列彬就联系狱医，让他多关注一下阿美；知道她精神压力大，睡眠不好，黄烈彬就递纸笔，鼓励她多写日记，抒发压力；知道她牵挂家人，黄烈彬就经常给她带来家人的新信息。正是这些一点一滴的小细节，慢慢地感化了阿美，“开始的时候我很恨你，老是针对你，所以也没有给你好脸色，还敷衍你……看守所的所长告诉我，我是他们所里血压最高的一个人，黄警官一直很关心我的健康，大家都为我的健康这么努力，我凭什么意志消沉？”阿美在感谢信中写道。原来，阿美平时会头晕，她只当是是棋牌室熬夜的原因，“没进去之前，我只知道老妈家有高血压史，并不知道自己的血压高的那么吓人。”狱中半年成功减肥30多斤20多天后，阿美的态度终于发生了转变，如实交代了犯罪事实，认罪悔罪态度较好。也正因为如此，阿美也被从轻判决了，最终只判了6个月。在狱中，阿美按规定锻炼身体，不再过颠倒黑白的日子，生活变得规律。半年下来，她成功减肥30多斤，血压也恢复了正常。刑满释放后，阿美第一时间联系店铺制作了一面“敬业正直，不忘初心”的锦旗，并将亲手写的感谢信一起送到了黄列彬的手中。“现在我是因祸得福，我把这次牢狱之灾当做是一次调整。感谢有你们，感谢这段历程！”阿美说，“我已经把棋牌室转让了，接下去我要重新找份正当的工作，好好做人。”30日中午，记者联系上黄列彬时，他在电话那头笑的很开心。对于阿美能出狱后第一时间送锦旗过来，从警近20年的他也感到很意外。阿美将棋牌室转让后，做起了服装加工生意，她向黄列彬承诺，不再赚取不法之财。“这说明她整个人的状态，包括思想认识，都有了根本改变。