春夏季节没胃口不消化 [社会]

春夏季节总是口干舌燥，心烦气躁，吃点油腻的食物就胃胀不消化，这是现在很多朋友都普遍存在的问题，有统计表示现在25%的年轻人都会有这种饭后不消化不良症状。

现在年轻人在吃了大鱼大肉或很油腻的食物以后，都喜欢喝一杯浓茶来助消化，其实浓茶并不适应所有人，喝多了还是负担。那么要怎么解决消化问题呢？

大家不妨试试用茶水煮饭。

唐《本草拾遗》中有这样的记载：“久食令人瘦”，就是说经常吃带有茶的饭菜，能助消化，分解脂肪。就是从现代医学角度来说，茶水煮饭也是有科学依据的。

首先来分析一下造成消化不良的原因：一是心情不佳；二是吃的太快；三是大鱼大肉吃多了；四是吃饭的时候还抽烟喝酒。这些坏习惯都会影响肠胃的蠕动，造成消化不良。

茶水煮饭为何会有助于消化呢？

有专家表示，茶叶中含有的多酚类含量进入人体后，能促进人体消化液的分泌。多酚类就是茶叶中酚类物质的总称，酚类物质的ph值成酸*，进入人体后能促进消化酶的生成，助宜肠胃消化功能。

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茶水煮饭操作简便，煮饭的茶水不要太浓，一般三人之家用3g左右的茶叶就够了，茶叶浸泡10分钟，然后和平时煮饭一样，将茶水倒进米锅，只是换成茶水煮而已。饭中有淡淡茶香哦。

如果有消化不良的朋友，试试茶水煮饭吧！

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