你喝水都发胖？真相来了！ [社会]

有人说年轻是一种心境。但是当皱纹渐渐爬上眼角，当身体各项机能慢慢的不那么听使唤时，再美好的心情，也会少点灿烂的！想要保持年轻，那么碱*食物少不了，中国人最会吃，最懂得吃，既能够吃得味蕾连连点赞，又能吃得身体越发年轻。下面就让小编来告诉你，哪些食物能够让你越吃越年轻。

大部分人对食物的酸碱*的认识十分模糊，更不清楚什么是碱*食物，如益生碱就是碱*食物。碱*食物是指经过人体消化后分解成碱*物质的一类食物。碱*食物有哪些？一般包括蔬菜、水果、豆类食物等，例如葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、大豆。其实食物的酸碱*并不是靠味觉来决定的，所以碱*食物吃起来味道也可能是酸的，如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。

碱*食物是指通过人体消化吸收后代谢生成的物质为碱*物质的食物，一般是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定食物的酸碱*，并不是根据食物口味认为的。不管是哪种碱*食物，对于身体营养吸收好的食物就是好的食物，平时要维持营养均衡。

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人体适合碱*环境，素食是碱*食物，肉类是酸*食物，只有多吃碱*食物人才会更健康。下面看看小编为你带来哪些美味的碱*食物吧。

紫薯的味道，甜美细腻，经常食用有助于消化，养出易瘦体质。

有些人为减肥而影响身体健康那就太得不偿失了。每日喝上一杯贝式澳洲燕麦片，不仅能保持胃的酸碱平衡，保持健康，还能起到减肥的效果，让你保持完美身材。

黑芝麻粉核桃粉

人们都只知道黑芝麻有黑发、核桃有补脑的作用，却不知到两者对易瘦体质的行成也有很大的作用。常喝燕之坊黑芝麻粉核桃粉，让你不再需要为喝水都发胖而苦恼。

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