从80多公斤到60多公斤——我是如何瘦下来的

我现在回想起来，那时全身厚厚的脂肪，是我的身体在保护我呀！对方在向我表达攻击性，在控制我，在指责我，在治我，我的身体，自动为我筑起了厚厚的脂肪保护罩，保护我内里的心，依然在那里。

再后来，我听了曾奇峰老师的课，我从另一个方面意识到，对方当时各在一个相对强势的位置，而我处于相对的弱势，我的身体，只有在体量上更为敦实厚重，才能帮助我和对方抗衡。也就是说，我那时如果在外形上也瘦瘦小小弱不禁风的，可能我是没有力量对抗对方的控制的——我的外形，需要壮硕，才能在一定程度上对抗对方的强势。

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我开始也很莫名其妙，直到后来我逐渐修习身心灵领域，才慢慢意识到：之前那胖胖墩墩的身体，是在保护我呀！对方是一个控制欲极强的人，我若与他头脑中认为的“应该的”样子不一样，他就会用各种评判、指责、训斥、讲道理等各种办法折磨我，直到我屈服顺从，变成他要我成为的样子。我若不屈服，我反驳一句，就会有十句等着我。

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我现在想想，他那时对我的“教育”、几个小时几个小时不停歇地“讲道理”，都是在评判我攻击我改造啊——只要我的言行不符合他认为的“应该”，我就是错的，就必须要反思自己，要改，否则我就要遭受这种精神折磨，直到我受不了而屈服。可怜我的心啊，遭受这种精神利剑的摧残！

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比如，我喜欢道家，他认同儒家。他就会教育我，不应该信奉道家。我那时还没有觉醒，还处在要和他辩论“道家儒家哪个更正确”的苦逼轮回中。他就会“教育”我：你怎么能信奉道家呢？儒家才是正统你知道吗？你要学会“夫唱妇随”知道吗？女人是一个家庭的大地，你做大地的，要稳啊！怎么能讲求道家的无为呢？你要承担起自己的责任啊！你要学会成为一个成熟的母亲啊。。。。。。

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直到今天，身高近169的我，98-79-98。没有运动，没有节食，想吃就吃，略有上下浮动的情况下，一直在这个体型上，保持了五年。

就这样，仅仅是分居，搬出了那个家，我在没有做任何饮食调节和运动健身的情况下，生生瘦了整整20公斤以上！

具体时间点我记得不太清楚了，抑或是那段经历太痛苦，我经常忘了其中的细节。但有一点很清楚，分居后，因为没带之前的衣服，所有的衣服都要重新买，但这个月买的，到下个月就大得没法穿了，下个月只好再买新的，搞得后来我每次下单之前，都要拿软尺重新量一下我的尺寸。我记得特别清楚，我的腰围和臀围，从刚分居的98-108，半年后下降到78-96，这个数据我记得特别清楚！因为我生孩子后的两年多，只能在大码店买衣服，一般的店根本没有我的尺码。后来分居半年后，有一天我突然发现，我居然可以在普通女装店买到自己的尺码了！新的尺码，就印刻在了我的脑子里！

我是怎么瘦下来的？其实我也至今都没想明白。

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所以，后来一旦搬出了那个家，物理隔离了那个人，再也没有人那样控制我攻击我伤害我了，我不再需要那样厚重的脂肪了，我需要轻盈美丽性感动人了，我的身体，自然就听到了我潜意识的呼声，于是，在没有任何饮食变化和运动健身的情况下，仅仅是离开了那个处处不得放松的家，我在短短的半年时间里，就瘦了20多公斤，腰围从98变到78。

所以，我的身体啊，处处为我着想，让它，为我受苦了！我的脂肪啊，身体拼命堆积出脂肪来保护我，那圆圆胖胖壮硕敦实的体型啊，是在保护我！

可怜那时的我，经常一边憋屈得要命，一边在想：“怎么样算一个成熟的母亲呢？”我现在怎么就不成熟了？要改变要提高吗？为啥我觉得这么憋屈堵塞？我唯一庆幸的是，我的感受力没有被破坏。极端痛苦中，我寻求自救和解脱，慢慢走向了身心灵成长的领域，逐渐从PUA的魔幻中醒来，最终毅然决然带着孩子离开。

我确实80多公斤过。我生孩子之前体重峰值是90公斤，生完孩子卸完货是85公斤，然后大约一两个月后，体重略有下降，但也一直维持在81-82公斤。一直这么重，不管我是在家专心喂孩子，还是结束产假后上班，还是两年后断了奶，我的体重一直是80公斤出头。也就是说，在生完孩子的整整两年半的时间里，我一直是一个圆圆胖胖的、肥肥硕硕、虎背熊腰、蓬头垢面的肥胖妇女——要么之前有人嘲笑我，说我就是一个被老公退了货的中年妇女。

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我记得那段时间，我痛苦万分就去催眠，好几次都会出现对方拿刀子一刀一刀向我扎飞镖的图景，扎得我全身是血。催眠师问我：“刀子扎来，你疼吗？”我说：“我的身体被扎中了全身，刀刀见血，但奇怪，我的心，好像并没有特别痛，心好像没有被扎破。”催眠师问，那刀子扎在了哪里？我说，刀子都陷在我全身的脂肪里了。

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我是什么时候开始瘦下来的？

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经常有人问我：你真的有过80公斤的时候吗？看不出来啊！那你是怎么瘦下来的啊？