体重 100＋斤，《妻子的“变胖”旅行》了解一下？

最近娱乐圈刮起了一阵“晒”体重风，女明星们开开心心录制综艺，却不知道等着她们的是已经安排好的游戏环节。

新一期的《妻子的浪漫旅行》中，妻子们挑战恐怖的高空秋千。

老公们看到都惊呆了......

但中国有句老话——来都来了，就硬着头皮上吧。

第一关就让大家犯了难。自报体重不行，必须按照要求当场上秤测量。

妻子们瑟瑟发抖，一副不情愿的样子。

好在袁咏仪率先站上去，给妻子们打了个样。

注意老公们一副看好戏的样子

你以为这就完了？工作人员还要把每个人的体重，明晃晃的写在手背上...

章子怡陷入绝望中：

“完了，所有人的体重都在手上昭告天下了。”

袁咏仪安慰她们说：“我们不要说出来”，并给工作人员一个意味深长的暗示。

不让别人看见？那得看节目组同不同意。

谢娜则屏住呼吸，向上提气，用尽所有办法......

被汪峰质疑“有用吗？”

包贝尔神预测，肉眼打量一下，算出老婆 102 斤。跟体重秤的数据，只差了 0.2kg。

现在，是时候曝光妻子们的体重了～按照从重到轻的排序是：

袁咏仪 56 kg（170cm）

谢娜 54.6 kg（166cm）

包文婧 51.2 kg（165cm）

章子怡 51 kg（164cm）

买超在一边念叨：“就没有一个 4 开头的？”

网友忍不住替妻子团说“就你有嘴，巴巴的”

虽然章子怡相对较轻，但她依然无法接受自己的体重......

老公团帮忙解释，“因为穿着衣服呢吧。”

没想到汪峰直接拆台，“就是吃的！”

姐妹们见状，第一时间出来解围：

“因为我们旅途开心嘛～”

“这个秤有问题！”

“嗯，有问题～～”

没想到画风一转，还是没忍住吐槽，真的是“塑料姐妹情”啊......

“恭喜子怡突破 102 斤！”

“恭喜小主！”

“我上个厕所我再称一次...”

互相围观、绝望、吐槽之余，四位妻子开始反省了。

谢娜掐指一算，自己胖了 4 斤...

包文婧竟然胖了 6 斤。

汪峰再次强调：“就是每天吃的嘛”。

主持人也加入吐槽战队：“来《妻子的浪漫旅行》，几个人都胖了哈哈哈”。

看了妻子们的“战绩”，感觉这个节目可以改名，叫《妻子的“变胖”旅行》了。

在另一档综艺《密室大逃脱》中，也出现过类似剧情，节目组不仅要求称体重，还要测量身高......但杨幂却经受住了考验。

杨幂体重 95 斤（47.48公斤），跟之前在《真正男子汉》测出来的体重只差 0.8 斤（0.4 公斤）。

录制《真正男子汉》时，别人报体重，都是往低了报。杨幂却多报了0.2 斤（0.1公斤），可以说非常耿直了！

95 斤对于 166cm 的女生来说，本身已经很轻了，体重几年如一日完全没变化，这点更可怕了......

这张生图让你知道活在自律中的身材长啥样。

大幂幂对待工作很拼，但也有运动的习惯。她认为：

“工作生活很重要，身体健康更重要。保持愉快心情，坚持运动，坚持每年一次健康检查。”

刚过完正月十五，大幂幂就开始营业，进行身材管理了。

照片中能看到，腰腹纤细，马甲线若隐若现。

连产后也能快速恢复，3 个月复出，效率杠杠的。

其实健身的女明星真的很多，曾经被吐槽「职业素质不够」的网红模特肯豆（Kendall Jenner），身材管理上她还是很可以的，甚至比大多数人都强。

锻炼腹肌，已经成为她生活中必不可少的事情。

在家通过运动 APP 定制练习方案，有空就约着好友海狸一起去健身。

凭借惊人的意志力积极修身，持续运动，让这双大长腿紧致有型，难能可贵的呈现出以健康为前提的美。

这些美好肉体，都是自律给的。

47 岁的冻龄女王郑秀文，被问及保持身材的秘密时坦言：

“从来没有廉价的不老传说，只有高昂的刻苦心志。女人们，是时候动起来 ！”

所以，趁着夏天来临之前，听女神一句，身材管理走着！

减肥期间，宝宝们普遍都会忌口，很容易缺乏身体所需的营养成分。姐给大家推荐一款“液体蔬菜”，那就是来自日本的青汁。

一杯青汁= 350g 蔬菜的纤维素，差不多能满足人体一天的需求。

青汁是从大麦中提取出来的幼苗，含有丰富的食物纤维、叶酸、维生素和钙、铁等微量元素，适合不爱吃绿叶菜的女生。

跟减肥茶不同，它不是喝了就能瘦、疯狂跑厕所的那种。更偏调理肠胃的功能，不含防腐剂、色素，原汁原味，可以长期喝。主打这几个功效：

补充膳食纤维

促进肠胃蠕动

刮油助消化

加强人体机能的代谢

姐的同事去日本出差的时候，总会囤一堆青汁，当礼物送给同事们。

因为她经常便秘，习惯用灌肠的方式排宿便。喝青汁之后，大号更通畅，再也不是只吃不拉的“貔貅”了。

现在种草机上架了青汁，她满心欢喜，再也不用等出差机会，也不用找代购了。

青汁喝法很简单，随冲随饮，一天 1-3 包餐后服用。

用低于 40℃ 的水或者冷水冲开，搅拌后就可以喝了。也可以加入牛奶混合饮用。

味道和颜色都很像抹茶。会有粉末沉淀，喝前摇一摇口感更好～

适合吃完火锅、烤串等油腻大餐之后饮用，帮助排油。

但胃寒和姨妈期的人不能喝，容易拉肚子。

体力跟得上，运动装备也很重要。

给力的运动装备，第一，能让减肥事半功倍。第二，让你美美的出街，成为健身房里最靓的仔～

撸铁或坐办公室的时候，姐的同事会穿束腹带。虽然不能直接溶脂，但它可以帮助肌肉形成记忆，消除小肚腩，让你向更瘦、更紧致的方向发展。

姐的同事推荐 slimtum 束腹带，它上面有很多空气孔，非常透气，戴一下午也不会难受。

戴上就瘦，即刻拥有前凸后翘的魔鬼身材。

参加晚宴、约会等重要时刻，轻松一围，怎么穿都好看！

它能完美贴合腰腹，不影响走路或运动。无论是站着、坐着都很舒服，不会出现鼓包、卷边的情况，也不会硌到身体。

但睡觉的时候不能戴哦，如果腰部得不到彻底放松，会造成肌肉酸痛。也会让呼吸不能正常进行，影响氧气供应。

姐的同事第一次戴的时候，有点吃力，建议先从最外面的扣系起，慢慢适应了再往里钩。

毕竟挂钩有三排，可以根据身材变化、穿着感受自行调整。既可以保证不会因过于紧产生不适，在腰围缩小后还有继续收紧的余地。

最后说说尺码的选择，切记不要为了“效果好”，买过小的号。如果你本身戴着不舒服，肯定就闲置了。而且也可能伤害内脏和骨骼，得不偿失。

这款束腹带的码数很全，xxxs-xxxl 都有，品牌建议根据腰围挑选：

if 姐找了 3 位不同身材的同事，亲身体验后，给大家提供几组参考～

雍哥 166cm，53kg，裤码 27，XS 略紧，S 码舒适；

熊仔 167cm，57kg，裤码 28，S 码紧，M 码舒适；

Fy 161cm，63kg，裤码 29，M 码紧，L 码舒适；

姐还为宝宝们申请了限时 7 天的优惠。

原价698 元，直降240 元，只要458 元！今天开始，给你的肌肉形成记忆吧～

最后推荐一款卢靖姗同款，巨显瘦的MAIA小腰精裤。

小腰精裤，光听这个名字就猜到了大概。它主打塑形功能，穿上后立刻制造翘臀的既视感，腿部线条好看，还能让你又瘦又美～

不仅仅是塑形，小腰精裤剪裁棒、版型好，穿上去高级又藏肉。

讲真，姐前前后后买过不少健身裤，能同时满足剪裁、版型和舒适度的，用手指都能数得过来，Lululemon 算是其中一个。但价格也真的不便宜，一条裤子随随便便都要 800+ 软妹币。

而且健身裤这种东西，也要跟随心情、季节换着穿，性价比高也很重要嘛。MAIA 这款小腰精裤就是 Lululemon 的平替款。

它的塑形功能不比小众品牌差，品牌最看重瘦腿、提臀、收腰的功能，希望用最符合亚洲女性身材的设计，解决困扰已久的问题。

收腰：高腰设计可以收起大家的小肚子，稳稳地裹住赘肉，避免了运动时肉肉溢出来的尴尬。

提臀：收腹拉腿的同时，M 型的臀线设计能让你的臀部重心往上走，勾勒出漂亮的蜜桃状，解决很多亚洲女生屁股扁平的困扰。

瘦腿：腰精裤采用了弹力上乘的材质，裤子贴合你的身形，同时修饰腿部线条，让双腿看起来更直更修长。

图片来自 ifer@雪*娘

颜值高，无论是外穿打底，还是健身时穿都很适合。

在春夏季，搭配 Oversize 的 T 恤，也能赚足回头率。

小腰精裤让你知道，买到对的东西比买到贵的更重要！

一顿火锅的价格就能轻松拿下，宝宝们也别犹豫了，穿上它，先遮肉，再减肉！

本文内容为 if 微信公众号原创

福利环节：本周的好友砍价活动和大家见面啦～参与活动的产品是安科丽舒敏款精华液（28只装）。

用过的 ifer 这样说：“去红效果好，是我这种换季敏感肌的救星”、“补水超强，用完之后不容易卡粉”、“用完两盒，陈旧痘印消退了”。

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