健康公开课：就知道低头玩手机！小心颈椎病找上门

就知道低头玩手机！小心颈椎病找上门（来源：法律法规网健康）

主讲人：北京大学人民医院脊柱外科主任 主任医师 刘海鹰

为什么低头族容易得颈椎病？

低头族经常低头、前屈，这种情况下颈椎的负荷相当于正常生理状态下的六七倍。长期保持这种状态，颈椎就会提前老化，从而导致颈椎病的发生。

如何判断颈椎是否良好？

如果后仰时鼻尖能与地面平行，表示颈椎的功能状态很好，这也是最直观的判断方法。

需要注意的是，有的人颈七棘突先天发育地比较长，在低头时会出现鼓包，若无疼痛症状，就是一种正常的现象，而不是颈椎病。

怎样区分肩周炎和颈椎病？

1.患病人群

肩周炎又叫做“五十肩”，由于50左右的人易患此病，所以称为五十肩。如果一个二三十岁的人肩关节疼痛，首先要考虑是否是颈椎病。

2.症状表现

肩周炎患者抬胳膊等活动会受限，而颈椎病患者抬胳膊较自如。但是，颈椎病患者活动时胳膊也会有麻木、疼痛的感觉。

根据患者的活动范围，基本上可以判断是肩周炎还是颈椎病引起的肩部疼痛。

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