宋佳玲与姐姐宋祖英一样都是出生于湘西苗寨,自幼能歌善舞,随后又进入大学系统学习了声乐。但与姐姐不同的是,音乐科班出身的她热衷于表演,曾在湖南卫视自制偶像剧《丑女无敌第三季》中扮演了“小龙女”,据说当时宋佳玲进组时不爱说话,很多人都不知道她的出身和来历。宋佳玲的普通话并不是很好,带有湖南口音。其*格乖巧,为人和善。
宋佳玲的影视作品并不多,在《丑女无敌》之后她又出演了2011央视开年大戏《黎明前的暗战》,2011年还参与拍摄了《生死钟声》和《日出东山》。2012年宋佳玲与乔振宇主演的电视剧《刘海砍樵》于8月28日在北京开机,姐姐宋祖英还亲自为妹妹站台,推荐该剧,并为该剧演唱主题曲