岑小林照片：1秒跳绳7.3次的小学生，是怎么培养起来的？

今年读五年级的岑小林是贵州的苗族人，父母在花都种菜，小林二年级时插班到七星小学。“当时他的成绩比较糟糕，经常不及格，英语有时才考20多分。”张有连告诉记者，小林三年级加入跳绳队后，越来越跳出名堂，随之自信心、学习态度都有所转变，现在五年级学习成绩已经跃到班级前三名。

记者看到岑小林的现场演示。只见他头低着，整个身体呈半蹲姿势，双脚像马达一样交替运动，手上的绳子快如一道闪电，几乎看不到绳影，只听到啪啪的击打地面的声音。有时钢丝绳打在地上，还可以看到火花。

“刚开始不喜欢，后来慢慢喜欢了，觉得可以跳很多花样，很好玩。”岑小林个子不高，说话心直口快。当记者问到在迪拜有什么收获时，他直接就说“不知道”，随后补充道，“王子给我颁奖，他好高好帅！”

揭秘

冠军学校是怎样炼成的？

七星小学在广州花都区花东镇，是一所偏远的乡村小学。全校仅有315名学生，但就是这么一所名不见经传的学校，凭什么拿到这么多跳绳的金牌？

实际上，跳绳作为七星小学的特*体育项目时间并不久。该校是2012年才启动全校*的跳绳运动，至今不过3年。而七星小学从默默无名到名扬四海仅用了一年。从2013年开始，在区赛中崭露头角，接着到大连、安徽、南宁、马来西亚、阿联酋迪拜，一路捧着冠军宝座前行，可以称为“七星传奇”。

这传奇是如何炼成的？张有连称，自2012年引入跳绳项目后，先是在老师中普及，所有老师都要学习跳绳，看谁跳出速度，跳出想法。接着，学生们看到老师跳绳，也感到有兴趣，很快也加入进来，形成全校师生只要拿起一条绳子都能跳的局面。“每天上午8点到8点半，全校有半个小时的绳操时间，每天下午4点到5点，全校也有1个小时的大课间时间用于跳绳。”而作为校队的30多名队员，更是每天加码。“每天早上6点半到校跳绳，一直跳到8点半。而下午的训练则是从4点到6点。”

记者在现场看到，世界冠军岑小林手上拿的绳子是一条直径1毫米的钢丝绳。“绳子比较细，当然就是为减少摩擦，提高速度。”学校的专职体育老师，跳绳队的教练赖宣治解释道，其实每条绳子都会根据选手的差异而有所不同。普通人用的绳子是踩在脚下，拉起来到胸口，而岑小林的绳子则是只到髋关节位置。这就要求跳绳者的高度必须降下来。

如何降高度？赖宣治发明了一种新式跳法，就是半蹲跳。“半蹲能够缩短空间距离，减少摇绳摆动幅度，继而加快跳绳速度。”赖宣治说。

而最后的“秘密武器”则是赖宣治本人。学篮球出身的他对跳绳本来一窍不通，到现在他也坦承，自己不太会跳绳。但这不影响他成为优秀的跳绳教练。他把国内外各种跳绳的200多个预告片都研究了好几遍，找出适合学生的路子。赖宣治告诉记者，他在花样跳绳中融入体操、舞蹈、武术等元素，招式达到120多种，好看好玩，但也很高难度。